投稿日：2024/08/25

「ノー」と言う勇気「ノー」と言われる強さ

「ノー」との向き合い方

私たち日本人は、相手を傷つけたくない、または相手の期待に応えたいという気持ちから、「ノー」と言うことが難しいと感じることが多いかもしれません。これは日本の文化や習慣の一部でもあります。また、その一方で、「ノー」と言われることに慣れていないため、時に深く傷ついてしまうこともあるのではないでしょうか。

しかし、人間関係において「ノー」と言うことや、「ノー」と言われた時の受け止め方はとても大切なスキルです。これは婚活や結婚後の夫婦関係、さらには互いの家族との関係においても必要不可欠な要素です。

結婚して家族になるためには、さまざまな人間関係を構築することが求められますが、その中で「ノー」をどう扱うかが、関係の質に大きな影響を与えることを、最近改めて感じています。

今日は、結婚後の末永い幸せのために必要な「ノー」との向き合い方についてお話しします。

「ノー」と言うことは、自己主張や自分の意見を大切にすることでもあります。それは決して相手を拒絶することではなく、自分の気持ちや限界を尊重するための行動です。

婚活でも、結婚後の生活でも、自己を犠牲にしすぎると、いずれ関係にひずみが生じることがあります。お互いが素直にコミュニケーションをとることで、信頼関係はさらに深まり、健全な関係を築くことができるのです。

具体的な場面で言うと、婚活中に相手の提案や行動に対して「これは違う」と感じた場合、その気持ちを抑えてしまうと、後々問題が大きくなってしまう可能性があります。正直に自分の気持ちを伝えることが、相手との信頼関係を深める第一歩です。

一方で、誰かに「ノー」と言われることは、時に心が痛むこともあります。特に、自分が期待していた答えが得られなかった場合、そのショックは大きいものです。しかし、それは個人の価値観や状況が違うという自然な結果であり、それを理解し尊重することが重要です。

「ノー」と言われたときに落ち込むのではなく、その理由を理解し、受け止めることで、お互いの関係がより深い絆で結ばれる可能性もあります。婚活や結婚生活において、相手の「ノー」を尊重することで、相手が安心して自分を表現できる関係が築けるのです。

婚活中の方も、それ以外の方も、人間関係においてより良いコミュニケーションを築くために、「ノー」を言う勇気と、「ノー」を受け入れる強さを大切にしていきましょう。それは、お互いを尊重し合える関係を育むための基礎となります。

皆さんは「ノー」を言うこと、または言われることについてどう感じますか？ぜひ、コメントやご意見をシェアしていただけたら嬉しいです。今後も、皆さんと一緒に学び、成長していけたらと思います。

《天野さやか》

パピヨン結婚相談所代表カウンセラー

山梨県認定結婚支援コーディネーター

異性間コミュニケーション認定講師

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