人生に大切なもの３つ
- 結婚準備
- 自分磨き
お金と筋肉と友達
こんにちは！
老後に「お金と筋肉と友達」が必須だよ、と聞きました。
特に仕事を離れてからは、
自分にどれくらいのお金があって、
行動範囲を決める筋力（体力）があって、
楽しい時間を共有できる友達がいるかどうかで、
老後の人生の質は大きく変わってくるとのことです。
確かになぁ～と妙に納得してしまいました。
特にこのコロナ禍でおすすめしたいのは、
「筋トレ」です。
実は私は宅トレでの筋トレが趣味です。
筋トレと言っても、腹筋100回とかではなく、
筋肉のつきやすい呼吸法をしたり、
テレビを見ながら、食器洗いをしながら、ながら筋トレをしたり、
筋肉のつきやすい歩き方を実践しているだけです。
それだけで、下半身の筋肉は結構ついています。
腹筋も普段は割れています。
(単にすぐ割れる体質なので、婚活中の女子にはおすすめはしません！！男性はぜひ！)
(単にすぐ割れる体質なので、婚活中の女子にはおすすめはしません！！男性はぜひ！)
コロナ禍で、ステイホームで、
どうしても気分が塞ぎがちになりがちなので、
ぜひ気分も上げて、婚活運も動かす（まさに運動）ために
「筋トレ」おすすめですよ！
※写真は今からちょうど10年前の2011年に、イタリアのトスカーナ地方で撮影した、朝焼けです。
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