弘前に泊まりました。東京は暑かったり寒かったりを繰り返していた3月最終週。融けない雪に覆われた四方の遠くの山々からは寒風が吹いてきて、まるで冷蔵庫に入っているみたいでした。写真は岩木山。  ご覧のように天気が悪かったので、車で動きましたが、シーズンオフの各地は、冬季通行止めの道路や閉館中の施設があちこちにありました。で、辿り着いた1つがタイトル写真の竜飛岬。「津軽海峡冬景色」の歌碑があるんですよね。その真ん中にある赤いボタンを押すと、大・大・大音量の石川さゆり節が流れ、津軽海峡の先にある北海道まで聞こえそうなくらいでした。  シーズンオフなので人がいなくて、恥ずかしい思いをせずに済みました(^▽^)/

 「上納」とかって世の中騒がしいですね。どう思いますか？女性蔑視の嫌な言葉だなと感じます。 パートナーを見つける時は、お互いの「下心（恋）」がある程度モノを言います。程度の差はあるし、年代にもよりますけれど、心と体が一緒になれる…そんな感じが持てることは決め手の一つですね。 一般的に、男性の方が性的欲求は強いと言われています。性的な関係では女性の方に侵襲的で、タイミングによっては妊娠します。 そこに近づくには慎重さと相手の誠実さの見極めと、恋の「漢字」と「感じ」に惑わされず、相手を傷つけずに「NO」と言える女性の自律性が大事です。 後悔しない結婚生活になるように、専門的経験を踏まえてしっかりていねいにサポートしていきます。  ホームページでもう少し踏み込んでブログを書いているので、よかったら行ってみてくださいね。  https://www.yukiwithyoulab.jp

  ･･･11月になってしまいました。だいぶブログをさぼってしまったなと思いつつ。パラリンピックが注目されるようになってから、パラ選手たちが学校を回って講義をしたり、体験授業をすることが多くなりました。  私が遭遇したことがあるのはパラバスケやゴールボールの選手でした。生徒たちは実際に車いすに乗って、ドリブルやゴール、選手に向かってブロックをしたり、アイマスクをしてゴールボールをプレーしていました。けっこうハードで難しそうです。  子供たち、かなり感動したり刺激をもらっているみたいでした。「しょうがい」について色々考えさせられることもあるようでした。

 「世界経済フォーラム」という所が公表している男女の活躍の格差を数値化して国別にランキングしている報告書があるんです。 「教育」、「健康」、「政治」、「経済」があって、令和5年度、日本は146か国中、118位。教育と健康はトップクラスなのに、政治、経済の場で女性の活躍の場がかなり少ないという結果だそうです。  ちょっとマジに経済に注目してみますね。厚生労働省の令和5年度の報告からです。ちょっとびっくりですよ。     ☆一般労働者賃金：  男性350,9万円  女性262,6万円☆正規雇用者：  男性363,6万円  女性281,8万円☆短時間労働者：  男性1,657円  女性1,312円         この男女差は何❓挙げたのはいくつかの例にすぎません。ここから言えることは、女性がどんなにがんばって働いても、世の中の仕組み自体にまだまだ大きな男女差があって、十分な収入につながりにくいということが分かりますよね。【興味ある方はこちら】令和５年賃金構造基本統計調査結果の概況｜厚生労働省( https://www.mhlw.go.jp/toukei/itiran/roudou/chingin/kouzou/index.html )

  都知事選が終わりました。一応都民なので投票しましたが、50数人もいたらどうしていいのか困ってしまいました。  ところで、こども家庭庁とか子育て支援とか、子供がいることを前提にしている感じですけれど、その前に産まなくてはね。「この人との子供が欲しいな」と思って、妊娠や出産や育児などなどの条件を色々整えなくてはね。  共働き家庭のプレパパ、プレママが生まれてくる赤ちゃんとどんなふうに過ごしたらいいのかとか、仕事を休んだり休日返上しないで学べる機会が増えるといいなと思います。  近くに手伝ってくれるおじいちゃんおばあちゃんがいないカップルもけっこういるし、…私は写真右端の「おばあちゃん」的立場ですけれど、孫の世話って、年を取ると大変なんですよね、実は。なのでお金がかからずにヘルプを頼める機関が増えるといいなと思います。  安心して赤ちゃんを預けられる質の高い保育園と保育士さんが増えるといいなと思います。  人間を信用していいんだという感覚…「愛着形成」は必ずしも実父母でなくてもできていくという最近の研究もあるみたいです。  安心してパートナーと暮らせる仕組み作りをしてくれる政治家さんがもっと出てきてくれたらなと個人的には思っています。                      HPはこちら… https://www.yukiwithyoulab.jp カウンセリングはこちら… https://glt5f.hp.peraichi. com                                                         

  私は一人で居酒屋に行きます。先週はたまたま3回行って、1回は久々に会う学生時代の男性の友人３人、２か所は別々の場所。友人との話題で婚活のことと自分たちが若かった頃の「ナンパ」の話が出ました。ナンパってもはや死語かもしれませんけれど。  彼らが言うには、飲みに行って他に女の子たちのグループがいたら、声をかけてみるのが「礼儀」だったらしいですよ。声をかけてもらいたいのに、なかなか女子からは言い出しづらい。そこにダメもとでチャレンジするんですって。  彼らは今、周りに若い部下がいます。今のやつら、行かないよな、って言っていましたけれどどうなんでしょう。そうやってきっかけを作らないと出逢いなんて「ねぇじゃん」て。  もっとも、今はへたに声かけすると「ハラスメント」になるから遠慮してしまうことが多いらしい。なるほどね…でもそういう分別がある人は信頼性ありそうだなと私は思います。で、IBJ。いいじゃないですかねぇ。

  ホルモンとか神経伝達物質とか、自分の体なのに自分で動かしているわけではない…みたいな錯覚に陥ってしまいそうな感じ。けれど、良くも悪くもストレスはなくならないから、行動することで、自力で健康を創れるなら、医者いらず、薬いらずでパートナーとも楽しめるんじゃないかと。  癒しホルモン「オキシトシン」の増やし方、３つ紹介します。ふだん意識しないでやっていることに、そんな効果があったんだ、と再認識です。①気の合う人と「適度に」コミュニケーション、スキンシップ、お食事など。「適度」がミソですね。②人に親切にすること。これはちょっと意外。正に「情けは人のためならず」ですね。相手が嬉しいことをするのが自分も癒すことにつながるんですって。③音楽、好きな風景を探す、マッサージ、読書とかとか。「自分を快適に」してあげる時間を過ごす。誰かと一緒でも一人でも、リラックスタイムは大事みたいです。  オキシトシンが増えると、気分だけではなくて、血圧が安定したり、心臓の動きもよくするようですよ。  言ってみれば、パートナーとのデートプランはお互いのオキシトシン増加計画みたいなものです。どんなことをして一緒に過ごしたら癒し気分になれるでしょう。色々お試しを。

  ５月も下旬になりました。先月下旬には初めて聞く「病名」的症状がニュースになっていましたけれど、ご存じでしたか？「４月病」ですって。  間もなくGWになって、今度は「五月病」にご注意、だそうです。調べてみたら、なんと毎月あるんですね、なんとか病。だいたい傾向は似ていて、環境の変化、気候の不順、ストレス状況の継続で心身が不調になることを指しているらしいです。  だるい、朝起きにくい、やる気が出ない、イライラする、熟睡できない等々、何月でもだいたい「症状」は似通っています。自律神経の調子がおかしくなるという感じ。  そういう記述の後にはなんとな～く怖いことが書いてあります。うつ病だとか適応障害だとか。現代のネット社会はよくても悪くても情報にあふれています。気分や体調の波は健康でもあることなのに、あれこれ調べるとチェックリストとかが出てきて、けっこう悪いことに当てはまってしまったりします。私の相談室には「自分は【〇〇病】じゃないかと思うんです、とおっしゃる方が時々見えます。  え、私ってそうなの？…不安になるような情報にあふれていてどうするんだ、という気もしますが、そんな気分に飲み込まれないように気を付けましょう。病気かどうかというよりも、どうしたら自分の心身の調子を整えられるか、健康を守れるかに注目してみることはだいじですね。セルフコントロールの力、自己管理力が身に着けば、元気に婚活も仕事も遊びもできるということではなかなと思いませんか？

  時間割、学校みたいですけれど、生活習慣になっている時間の使い方について少し…。  新学期、ある中学校では「心身の調子の整え方」の授業をやっていました。円グラフに不調な子の時間の使い方が載っていて、どこを改善すればいいかと先生が聞きます。ゲームのやり過ぎだ！とか、朝ごはん食べていない！とか、色々出ます。自分に当てはまって、バツが悪い子もいます。その中で「え～！メシの前に風呂だろ、ふつう‼」と叫ぶ声。理由としては、部活で汚れて帰るから、きれいになってからご飯を食べる「習慣」になっているんですって。  なるほどね、あなたのお家ではそうなのね。  でもねぇ、それって【ふつう】、そうですか？汚れて帰る子ばかりじゃないね、お風呂に入る順番が決まっていたりするね。お湯を追い炊きするとか、入れ替えるとか、そもそもシャワーのみとか。  そういうことは大人にもありますよ。一緒に生活してみて初めて見えること。さてどうでしょう。あなたは帰宅直後風呂派❓就寝前風呂派❓朝風呂派❓シャワー派❓どれでもいい派❓  パートナーにしたい人の時間割は❓HPはこちら･･･ https://www.yukiwithyoulab.jp カウンセリングはこちら… https://glt5.hp.peraichi.com

  2023年度のIBJ成婚白書の概略を見ました。苦手な数値が並んでいるのでよく分なからないところもありましたけれど…婚活を始めた理由に少々注目してみたいと思います。  男女とも、家族が欲しい、一人は寂しかった、年齢が気になった、が上位３つを占めました。男性の方が約10％、女性より「寂しいと感じたから」が多く、女性の方が男性より約７％「年齢を意識したから」が多いという結果でした。因みに「子供が欲しかった」は４番目で男性約８％、女性約13％で、さほど高くありませんでした。 「家族」に「自分たちの子供」をイメージできる方々は、子供が欲しいから結婚したいというよりは、先に信頼できるパートナーがいて、お互いに「子供がいる家庭」を意識していくのが自然かもしれません。  女性の方が年齢を意識する理由の1つは出産が関わっている気がしますけれど、出産可能年齢は上がっているし、パートナーと2人で、その他の体の条件、体力、気力、子供（達）の自立、経済の見通しを整えて、求める家庭ができていくといいなと感じます。  あなたのお気持ちはいかが？人口、増やして楽しい日本にしていくのもあり、じゃないでしょうか。HPはこちら･･･ https://www.yukiwithyoulab.jp カウンセリングはこちら… https://glt5.hp.peraichi.com HPはこちら･･･日野市周辺で婚活なら結婚相談所幸WithYOUlab(yukiwithyoulab.jp)