＼選ばれる男性🙍‍♂️になるための／ 自分磨き　外見編

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自分磨き 外見編

すぐに実行できるものも、ちょっと時間と費用がかかるものも色々ご紹介します

①食べるものに気を配る、痩せる

脂っこいものばかりを食べていると、体臭につながります。またはお肌の調子も悪くなり吹き出が出てます。脂っこいものや甘いものは頑張った時のご褒美に！

痩せるためにはよく噛む！食物繊維を摂る、タンパク質をとる！

②食後に歯を磨く、水をよく飲む

口内の乾燥を防いで、唾液の分泌をよくするために水を飲みましょう！簡単にできる口臭予防です！

③運動をする

1日1万歩を歩くように意識しましょう！歩くことも十分運動です！

④コンタクトにする

イメチェンデビュー！コストもかかりますが、その分印象は変わります。お出かけはコンタクト、家では眼鏡でもありですね。

⑤ファッションを変える、工夫する

シンプルイズザベスト！はやりこれに限ります。

⑥ヘアスタイルを変える、工夫する

センスがある美容師さんの所でイメチェンしましょう！美容師さんにヘアセットの仕方、おすすめワックスを聞くのもありです。聞きづらいよ〜って方は毎月指名して、仲良くなってから聞くと👍です。

⑦スキンケアを心がける

男性も保湿大事です！自分のお肌に合うものなら何でもOK！タオルで顔を拭いた瞬間にすぐ化粧水と乳液です。擦らず、浸透するようにがポイント！無香料でオススメなのはハトムギシリーズとメンズのオルビスです。

⑧眉毛を整える

眉毛で印象変わります！ボサボサ過ぎず、細過ぎず、バランスが大事ですね。眉毛アートメイクは何もしなくていいので楽ちんです。

⑨髭を剃る、整える

髭を生やしたい方は始めからチャームポイントにすると良さそうですね。

⑩脱毛する、育毛する

手の甲、お腹、髭は脱毛おすすめ部位です！脱毛している所の日焼けはNGなので、夏が終わる頃に始めるのがベストです。医療脱毛がオススメです。育毛は薬を飲むのが今のトレンドのようです。他の毛も濃くなってしまったり、生え変わりがあることを乗り越えるのがやや大変です。

①①笑顔を心がける

笑うと心がホッとします。プライベートはクールな所を見せるよりもありのままの自分を受け入れてもらってください。目が合ったら、ニコッと。会話に困ったらニコッと。笑顔が苦手な方は微笑みだけでも、🙆‍♀️🙆‍♀️楽しい時は思い切り笑ってください。笑う門には福来る！😆

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マリーヌ町田

代表カウンセラー 佐藤 満里奈(さとう まりな)