投稿日：2025/04/12

仮交際の壁を越える、親密さの育て方

仮交際は「好きかどうか」を決める場じゃない！
「何を話すか」より、「どう感じているか」に目を向ける
これからに触れるひと言が、関係のスイッチになる
「無理をしない関心」が、親密さを育てる
リアルラブだけのメンタリングセッション

仮交際は「好きかどうか」を決める場じゃない！

登場人物

・早川メンター（年齢不詳・婚活メンター歴20年。経験豊富で、言葉の引き出しが深い婚活の案内人）
・浩一（36歳・会社員。婚活歴2年目。真面目で誠実、聞き上手だが、自分を出すのが少し苦手）

（都内・婚活サロンの一室。ゆったりしたソファに座るふたり。浩一はやや緊張した様子で話し始める）

浩一：
早川さん、こんにちは。
仮交際中の女性と3回会ってるんですが、手応えがあるような、ないような……。
次のデートも決まってはいます。でも、正直「これでいいのか？」って、自分で判断できなくて。

早川：
なるほど。
今の状態は、“仮交際は続いているけど、関係が深まってる実感は薄い”ってとこだね。

浩一：
まさにそれです。

早川：

まず知っておいてほしいのは、仮交際は「好きかどうか」を探る時間じゃないってこと。
「この人と関係をつくっていけるか」を見ている段階。
つまり、恋愛のスタートラインに立つための“準備期間”みたいなものなんだ。

浩一：
「関係をつくれるか」って、抽象的ですけど……どうやって見極めればいいんでしょう？

早川：
そこがポイント。
うまく話すことでも、完璧に振る舞うことでもない。
大事なのは――

相手の感情に触れているか

沈黙を気まずくせずに過ごせているか

少し先の未来を自然に想像させられているか

この3つ。これができていると、相手の「一緒にいられるかも」という感覚が育つ。

「何を話すか」より、「どう感じているか」に目を向ける

浩一：

いつも、話題選びに悩むんです。
趣味とか、仕事とか、無難な話しかできなくて……

早川：
無難な話は悪くないよ。ただ、そこで終わるから深まらない。
意識すべきは、“出来事”ではなく“感情”に触れること”。

たとえば──

「そのとき、どう感じたんですか？」
「今振り返って、どんな印象が残ってます？」

これを聞けると、相手の内側に少し踏み込める。
そして、人は自分の気持ちに関心を持ってくれる人に対して、心を開きやすくなる。

沈黙を怖がらない。それは「安心」のサインでもある

浩一：
でも、沈黙がくると、つい焦って話題を探してしまって…。

早川：
焦らなくて大丈夫。むしろ、沈黙って信頼のバロメーターでもある。
心地よく一緒に過ごせている関係なら、言葉がなくても不安にはならない。

「この人となら、無理して話さなくても大丈夫」
この安心感があって初めて、次の段階に進める。

沈黙が怖いのは、“つながってる”実感がないから。
でも逆に、何も話さなくても一緒にいられる空気をつくれると、ふたりの間に信頼が生まれるんだ。

これからに触れるひと言が、関係のスイッチになる

浩一：

“好意をどう伝えるか”も、難しく感じてしまって…。
直接的すぎるのも怖いし、踏み込まなすぎても伝わらないし。

早川：
そこで大事なのが、“未来に少し触れる言葉”を使うこと。
たとえば──

「また次もこういう時間が取れたらいいなと思ってます」
「こういう話、これからもしていきたいですね」

これは告白でもないし、重くもない。でも、「関係を続けたい気持ち」が伝わる。
こういう言葉をさらっと入れられると、相手は「この人、誠実に考えてくれてるな」と思いやすい。

仮交際中のデートは、「並んで過ごす体験」＋「静かな振り返り」をセットに

早川：
あと、浩一。デートの流れも見直してみるといい。
ポイントは、“正面”と“並び”のバランス。

✔︎ 対話（カフェやランチ）

→向き合って話す。感情や価値観を聞きやすい場面。

✔︎ 共体験（美術館、散歩、水族館など）

→並んで歩くことで、無理なく会話の“間”が取れる。

✔︎ 締めの時間（駅までの帰り道 or 夕方のカフェ）

→「今日、なんかいい時間でしたね」と素直に伝える。

浩一：
“順番で組み立てる”という発想、すごくしっくりきます。
今までは、とにかく「楽しませなきゃ」とか「印象を残さなきゃ」って意識ばかりで、
デートの流れ全体を考えたことって、なかった気がします。

早川：
そう、それがまさに落とし穴なんだよね。
会話と同じで、デートにも“自然に気持ちが動く流れ”がある。
向き合って話して相手を知り、並んで体験して距離を縮め、最後に余韻を残す。
この順番がしっかり組まれていると、「また会いたいな」と思ってもらいやすくなる。
デートは“楽しいイベント”じゃなく、“関係を育てる設計”なんだよ。