【好きと思える人に出会える？】婚活に不安があるあなたへ

好きになれるかという不安は“思考のクセ”が原因だった？

今日は、「いまから婚活をしても、好き！と思える人に出会えるのかな…」と不安に思っている方に向けたお話です。

婚活を始める前や、いざお見合いやマッチングを控えてくると、「相手をちゃんと好きになれるんだろうか…」と感じることってありますよね。

実はこの不安、多くの方が感じているものなんです。特に年齢を重ねた30代以降の方に多いようです。

私の婚活相談会でも「婚活しても、相手の事を好きになれるか不安」ということを打ち明けてくださる方が過去に何人もいらっしゃいました。

でも実は、この不安にはある“思考のクセ”が影響していることが少なくないんです。

今回は、「好きになれる人に出会える気がしない…」という不安を、安心に変えていく３つの視点をお届けしますね。

これを知っておくと、婚活のスタートラインで感じるモヤモヤが、スッと整ってくるはずです。

不安を”安心”に変えていくための３つの視点

💡ポイント①：「追いかける恋愛」をリセット

「婚活で好きな人に出会えないかも」と感じる方の中には、これまで追いかける恋愛をしていたという方が少なくありません。

たとえば、好きな人を振り向かせた経験が多かったり、長い片思いをしてきたり。 「自分の理想にぴったり当てはまる、ちょっと高嶺の花のような存在」に惹かれてきた傾向、ありませんか？

「追いかけて、頑張って、やっとつながるのが恋愛」

…そんな思考パターンに心当たりがある方もいるかもしれません。

でも、結婚での恋愛や愛情は違います。

安心できる日常を一緒に過ごせる人こそが、パートナーとしてふさわしいんです。

「この人となら、自然体でいられるかも」

そんな相手との出会いを、大切に見逃さないようにしてみてくださいね。


💡視点②：「最初から“好きになれるか”で判断しなくていい」

二つ目の視点は、「好きになれるかどうか」は最初の段階で判断しなくていい、ということです。

とくに女性に多いのが、「会ってすぐに“好きになれるか”の直感を求めてしまう」パターン。

でも実際は、「好き」という気持ちは、安心感や信頼感がベースになって育つ感情です。

婚活の初期段階では、「この人と話すと落ち着くな」「もっと話したくなるな」くらいで十分なんです。

私の相談所でも「友達として一緒にいられるかどうか」で最初は判断していいんですよとお伝えしています。

“恋愛脳”ではなく、“結婚脳”で関係を育てるつもりで向き合うと、プレッシャーがぐっと軽くなりますよ。

💡視点③：「理想像の影響で“好きになれない”こともある」と知る

三つ目の視点は、自分の中にある“理想像”が原因で、不安を募らせているケースです。

「こんな人なら好きになれるはず」と思い描いている条件――
たとえば年収、身長、学歴、性格、センス、コミュ力、LINEのテンポまで…。

ひとつひとつは小さな理想でも、積み上がると、現実の相手にはなかなか出会えない“理想像”になってしまうことがあります。

その結果、実際に出会った相手がどれだけ誠実でも、「なんか違う」と感じてしまうのです。

結婚は、現実の生活です。

相手の人柄や、あなたが自然でいられるかどうかといった“実感”を大切にしてみてください。

🌱さいごに

「婚活で好きな人に出会えるのか不安…」という気持ちは、とても自然なものです。

感情に対してまっすぐで、誠実な人ほど、そう感じやすいんです。

でも、大事なのは、「好きになれそうか」ではなく、

「この人と一緒に未来をつくっていけるかどうか」という視点です。

ときめきに縛られすぎず、

“安心感”“信頼感”“自然体でいられる心地よさ”に目を向けることで、

出会いのチャンスは、もっと身近なところにあると気づけるかもしれません。

焦らなくて大丈夫。

愛情がじわじわ育っていく婚活も、しっかりとうまくいきますよ。

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【このブログを書いた人】
中島圭美（なかじまたまみ）

東京都品川区の結婚相談所
品川たまむすび結婚Lab.代表

JLCA認定婚活カウンセラー
NPO法人日本エニアグラム学会エニアグラムアドバイザー

幼少期に親の離婚・再婚を経験したことで「結婚した後も幸せがずっと続く婚活サポートをしたい」という想いを抱くように。子どもの成人を機に仲人型の結婚相談所（IBJ加盟）を東京都品川区で開業。性格心理学「エニアグラム」を活用し一人ひとりの性格や潜在意識に寄り添うサポートが得意。