「自分らしさ」を出したほうが、婚活は後々うまくいく

婚活で「自分らしさ」を出せない悩み

「どうして私、いつもうまくいかないんだろう…」

 

 

☑ アプリでマッチングしても、なかなかいいと思うひとに出会えない。

☑ 2~3回目のデートで、相手に対して急に冷めてしまうことがある。

☑お付き合いが進むと、「本当にこの人でいいのかな」と不安になってしまう。

 

 

こうした悩みを抱えているなら、もしかしたら、それは相手の問題じゃなくて、あなたがうまく「自己開示」して、自分らしさや自分の本音や気持ちをしっかり伝えられていないことが原因かもしれません。

 

 

「え、わたしが原因？」

「はやり婚活にむいていないのかな？」

 

 そんな風に自分を責める必要は全然ありません。

 

 

今回は、多くのひとが抱える「自己開示」や「自分らしさを出せない悩み」について、婚活でそれが難しい理由と、その壁を乗り越えるためのヒントを一緒に探っていきましょう。

なぜ婚活で「自分らしさ」を出すことができない？

「本当の自分を見せたら引かれちゃうんじゃないかな」

「相手にどう思われるか怖いな」

 

 

多くの人が感じる、婚活で自分らしさを出すことへの不安。その根っこには、こんな気持ちが隠れているかもしれません。

 

 

１．「婚活で嫌われたくない」「フラれたくない」という恐れ

子供の頃から周りの目を気にしていたせいで、自分の意見を言えなくなってしまった...

相手に気に入られたくて、つい自分の気持ちを抑えがちになってしまっている...

 

 

２．「完璧な自分」を演じたいという願望

 SNSでキラキラした自分を発信している人を見たり、ドラマでの主人公を思い浮かべて「自分もそうみられたい」と思ってしまっている...

 

 

３．婚活で出会ったばかりの相手は信じられないという気持ち

過去の人間関係や恋愛で傷ついて、人を信用できなくなってしまっている...

世の中の裏切りや嘘の情報を多く受け取りすぎて警戒心が強くなっていたり、人を信じることは難しいと思っていることが影響しているかもしれませんね。

自分らしさを出せない婚活での問題点

婚活で自分らしさを出せないと、一番の問題はいつまでたっても「本当の自分」を分かってくれる相手と出会えない可能性が高くなることです。

 

お互いの理解が深まらないから、本当に合う人を見つけるのが難しくなります。

相手のことも本当には分からず、深いつながりが築けないまま関係が続くと、だんだんストレスが溜まってしまいますよね。

 

さらに、自分を隠していることで孤独感を感じるようになることも。

だからこそ、飾らない自分を出せなければ、いつまで経っても自分に合う相手と出会えないのです。

婚活で少しずつ自分らしさを出していくためのステップ

自分のことを話すのが苦手な人は、悩みを誰かに相談するのも苦手だったりします。

 

 

でもちょっと行動を変えてみたり、相談したり、本音を言ってみると、相手も親身になってくれたり、意外とよろこんでくれることがあるんですよ。

もしかして、わたしの事かも。


そう思ったあなたでも大丈夫です。最初から全部さらけ出す必要はありません。

まずは気づいて、小さなことから始めてみましょう。

 

１．自分の良いところを探してみる

自分のいいところ、10個挙げられますか？

「欠点ならすぐ思いつくけど…」という方も多いかもしれません。でも、自分の良さを認めて、自信を持つ練習をしていくことが大切です。

 

 

２．恋愛を振り返ってみる

過去の恋愛経験を振り返りながら、自分の行動やパターンを客観的に見つめ直すことも役立ちます。

昔の傷や恥ずかしい失敗が原因で、自分の気持ちを抑えたり、相手に合わせすぎていないかをチェックしてみましょう。

 

 

３．過去の傷を少しずつ癒していく

本音が言えないのは、子供の頃の家族との関係や、学生時代・過去の人間関係などでつらい思いをしたせいかもしれません。

相手に好かれようと無理して合わせすぎていませんか？嫌だったこと、忘れようとして逃げていることはありませんか？ 

 

自分を抑えて生きていても、あなたのことを嫌いになる人は必ずいます。

でも、自分の気持ちを大切にして生きても、あなたのことを好きだという人もいるんです。

 

 

４．一人で悩まず、プロの手を借りてみる

婚活がうまくいかない原因が「自分らしさを出せないこと」だと感じたら、婚活のプロのサポートを受けてみるのも一つの方法です。

長年の考え方のクセはなかなか自分だけでは変えるのは難しいこともあります。

客観的なアドバイスとサポート受けることで、新しい視点が得られるかもしれません。

 

さて、いかがでしょうか？

 

 

このようなことを試してみて、自分に自信をもって、婚活で出会った人と少しずつ、自分らしさをだして本音を打ち明けられるような関係ができるようになるといいですね。

本当の自分を大切にして、幸せな未来へ

自分らしさや、素の自分を出せなかった人が自己開示して、自分を変えていくという事は簡単なことではないです。

 

 

でも、勇気を出して一歩踏み出すことで、きっと今までとは違ったすばらしい出会いが見えてくるはずです。

 

 

もし、あなたが求めているのが「安心して暮らせる幸せな家庭」なら

「相手にどう思われるか」よりも、「今の自分がどうしたいか」を大切にした婚活をこれから意識してみましょう。

▶ 婚活で自己開示して「相手との信頼関係を築く」ための重要な技術を知りたい方はこちらの記事もチェック！

【婚活で一歩リード！】自己開示で相手との距離を縮めるコツ
https://www.ibjapan.com/area/tokyo/02770/blog/121948/

 

 

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【このブログを書いた人】

中島圭美（なかじまたまみ）

東京都品川区の結婚相談所  品川たまむすび結婚Lab.代表

NPO法人日本エニアグラム学会エニアグラムアドバイザー

幼少期から親の離婚・再婚による家庭内の不和を経験し、結婚後も幸せが続く婚活サポートをしたいと志す。ふたりの子どもが成人したタイミングで、仲人型の結婚相談所（IBJ 日本結婚相談所連盟）に加盟し開業。性格心理学のエニアグラムを利用した性格タイプ診断や、性格タイプから潜在意識にアプローチする婚活サポートが得意。