友人の結婚報告に焦る女性からのご相談

頭と心を整理する

こんばんは夏木です♪

今回は女性のご相談者からいただいたこんなお悩み

「友人からの結婚報告や結婚式への誘いを受け、祝福する気持ちと同時に、彼氏もいない自分への焦りがあります」

年齢によっては第一次結婚期、第二次結婚期に差し掛かり、見えない将来への不安と焦りを覚えることもあるかもしれません。

そこでやってみてほしいことがあります。

［感情は俯瞰して整理する］

何度もループするモヤモヤは、頭や心で整理するには難しいものです。

おすすめはそれらを一旦紙に書き出してみる。目で見てみると、大事な感情と手放していい感情とを判断しやすくなります。

そこから見つけた自分の大事な感情のために動いてみるといいですよ。

自分軸を持ち、断捨離して幸せと感じる未来設計図を描いてみてください。

心の健康を自分で調整しましょう。