投稿日：2024/12/12

心の病を克服したカウンセラーにお話ししてみませんか？

なぜ「心の病」に特化するの？…

こんにちは、北浦和婚活サロン「二人三脚」の代表カウンセラー、齊藤隆浩と申します。このブログに興味をもってくださり、誠にありがとうございます。

「心の病」、「メンタルが弱まっている」

…そんな大きなストレスを抱えているあなた、婚活はなかなか難しいと思っていませんか？自分に自信がなかったり、生活に余裕がなかったり…

そんな悩みを抱えている方に、私が精神疾患を克服した経験と、それによるサポートが少しでも力になれば、との思いで婚活カウンセラーにならせていただきました。

また、私が以前、精神疾患を患ったことがあることを知る友人から、「精神疾患」は共感を生むワードで、婚活に踏み切れない直接的な理由として大きなハードルではないか、自身の実体験と婚活を繋げて発信したら、心に刺さる方もいるのでは？、とアドバイスをいただいたこともあり、ブログを書く決心をしました。

きっと誰かの役に立つと信じて、書かせていただきます。最後まで読んでいただけますと、とても嬉しいです。

山積した仕事、そして、いかにミスせずに早く仕上げるかで頭いっぱいの日々。ミスする恐怖、納期に間に合うかどうかのプレッシャー。余計な神経を使い、ミスを招く悪循環。

勤務時間外にも、上司からの連絡。返信内容を考えることも、文章校正も、なんでこんなに煩わしいんだろう… 家事育児の手を止め、気持ちを切り替えることさえ、疲れてしまう。

それを恐れるようになり、いつしか休日さえも緊張に押し潰されていた…

『まだ訪れぬ、漠然としたものに対する不安・緊張』

気付くと、今まで当たり前に出来ていたことが少しずつ出来なくなってきた。例えば、お皿を割る、食べ物をこぼす。

苛立ちと自己否定の日々。もう無理かもと思っても、誰にも言い出せなかった。倒れたら楽になるかも、とさえ思っていた…

ずるずると日々が過ぎていく。

そして、ある日。

突然、通勤時の満員電車で、体が大きなサインを発した。頭が重く、考え事をするだけで辛い… 辛さを我慢してきたが、いよいよ限界を超えたようだ。病名をググる。

「倦怠感」…否定してきたが、そうかもしれない。

「頭重感」…初めて聞いた言葉だが、妙に当てはまる。

ふと将来を想像する。このままではいずれにしても、病になるのを待つようなものだ。そのころにはもっと酷くなっているのだろうか。一層痛みが増してくる。だめだ。このままでは仕事ができない。

今日しかない、今日は検査に行って、仕事は休もう。と、大きな決断をした。

しかし、いくら検査しても、レントゲンでも、ＭＲＩでも、原因はわからなかった。そして、ドクターから発せられた言葉「重度のストレス負荷が原因かもしれません」

無念だ。治せないということか。何をすれば、どこへ行けばいいのだろう。

ストレスが原因？

こんな時は心療内科しかない。地元にいくつかあるが、すべて予約数か月待ちで、挫折した。諦めかけたその時、職場の近くに、当日診察可なところを見つけ、診察を受けると早速、結果が表れた。

「強い不安・緊張・プレッシャーを感じてる可能性がある」

そこから通院し、投薬とカウンセリングが続く。投薬は実感がなく、徐々に量が増えていった。カウンセリングは効果が期待できたが、カウンセラーのタイプが様々で相性があるし、割と高価で、積極的に申込む気にもなれなかった。

数か月通ったが、回復が見られず、ついにこの時がきてしまった。

続きは公式HPでご覧ください。