自信の無い人ほど、見た目を磨くべき理由

自信の無いふるまいは、婚活には不利

プロフィールを見て「素敵だな」と思った相手。お見合いでいざ目の前に現れると、

おどおどした態度だったり、会話中にほとんど目も合わない・・・

そのような仕草から「自分に自信の無い人」と分かると、なんだかがっかりしてしまいます。

特に男性は、頼りがいの無い印象を与えたり、「仕事も上手くいくのかしら？」と収入面で不安を与えてしまったり、婚活では不利に働いてしまいます。

とはいえ、結婚相談所に登録して活動している人の中には、今まで異性と接点がなかったりして男女関係に根本的に自信の無い方もいらっしゃいますよね。

そんな方こそ、まずは「目で見える部分」からしっかりと磨きをかけていくべきです。

それはなぜなのでしょうか？

メラビアンの法則

皆さま、「メラビアンの法則」はご存じでしょうか？仕事の場で耳にしたことがあるかもしれませんね。

「メラビアンの法則」とは、

『コミュニケーションにおいて、人は言語情報から7％、聴覚情報から38％、視覚情報から55％のウェイトで影響を受ける』

というもの。1971年にアルバート・メラビアンという心理学者によって提唱されました。

なんと、5割は見た目から、４割は声のトーンなどから影響を受けているのです。

「何を言っているか」は、驚きの１割以下。
この結果から、よく「見た目が９割」「第一印象が大事」などと言われます。

それももちろんそうなのですが、少し補足があります。

この法則を当てはめるのには「聞き手にとって言語・聴覚・視覚のイメージが矛盾した場合」という前提条件が必要になります。

話していて、「なんだか見た目と言葉に一貫性がないような・・・」と無意識で感じるような場合、視覚や聴覚からの情報が優先される、ということになります。

であれば、「異性との会話にいまいち自信が無い」という人は、すぐに変えることのできる見た目や声のトーンなどを意識すれば、いまいちな会話の内容を「非言語コミュニケーション」の部分がカバーしてくれる可能性が高くなるのです。

これは、やってみる価値があるのではないでしょうか。

非言語コミュニケーションに力を入れよう

●まずは見た目を整える
髪型、服装などすぐに変えられるところから取り掛かりましょう。必要ならばプロの手を借りてください。体型にも気を遣ったほうが良いですが、無理なダイエットで体調を崩してしまうのは禁物。こちらは長い目で取り組み、姿勢を良くすることを心がけてください。

●会話時のしぐさに注意しよう
全く相手の目が見られないのは問題ですが、じっと見続けるのも不快感を与えてしまうそう。目を見続けるのは３秒くらいにして、いったん手元に視線を落とすようにしましょう。ただ、最初や最後の挨拶の時は、しっかりと相手の目を見て印象づけるようにできるといいですね。

お相手が話している時は、「相づち」「うなづき」が効果的。どちらもゆっくりめにおこなうと好印象です。

「相手を拒絶する」ニュアンスのある腕組みはしないように注意。

そして何より、笑顔を忘れずに！

●声のトーンを意識しよう
小さい声でぼそぼそと話しては、暗くて「つまんないのかな」という印象を抱きます。

ならばその逆、はっきりとした明るい声で話すよう心がけましょう。

人は気分が高揚すると声が高くなり早口になりがちです。明るい声、高い声はいいのですが、早口は何を言っているのか分からなくなるので、そこだけは気を付けて。

今までの環境などから異性と接点がなくても、経験を積むうちに慣れてしまうものです。

経験を積むためにはある程度の時間を必要とするので、しっかりとそれが蓄積するまでの間はすぐに変えられるところを改善し、プラスの効果を生み出してくださいね。

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