婚活で選ばれる女性が必ずやっているセルフケア3選！

セルフケアしていますか？

こんにちは、エコル代表カウンセラーのおやちあきです！

婚活を成功させるために日々頑張って活動している

みなさん、活動はとっても大切なのですが

婚活成功の為には実は見逃しがちな要素があります。それが「セルフケア」です。

婚活をしていると、どうしても「どう見られるか」に意識が向きがちですが、相手に選ばれるためにはまず、自分を大切にし、自信を持つことが鍵となります。

私がこれまでサポートしてきた成婚した方も、例外なくセルフケアを意識していました！

そこで今回は、婚活を成功させるために必要なセルフケアのポイントを3つご紹介します。

どれも難しいことではありませんが、日々の積み重ねが結果につながります。

ぜひ参考にしてみてくださいね！

内面から輝くための「メンタルケア」

セルフケアで最も大切なのは、心の状態を整えることです。

婚活中は思い通りにいかないことも多く、自己否定や焦りを感じる場面もたくさんあると思います。

私もそうでした…😭

でも、そのような時こそ、自分をしっかりとケアしてあげることが重要です！

具体的には、毎日「自分を褒める時間」を持つことをおすすめします。

どんなに小さなことでもいいので

例えば

「今日も笑顔で過ごせた」

「仕事をきちんとこなせた」

など、自分の良いところに意識を向けてみましょう。

自分を大切にすることが、自信に繋がり、その自信が魅力となって相手に伝わりますよ！

外見だけでなく「自分に合ったスタイル」を見つける

エコルではメイクやヘアスタイルのアドバイスも提供していますが、

強調したいのは「自分らしく見せること」

なぜなら結婚相手を探しているので着飾った自分、取り繕った自分で出会ってもそのボロはいつかはがれていくからです…😥

例えば、流行のメイクやファッションにとらわれすぎるのではなく、あなた自身の魅力を最大限に引き出すスタイルを見つけましょう！

自分の魅力をしっかりと理解し、そこに自信を持つことが、婚活での成功につながります✨

実際に、私が以前サポートした方も、ヘアスタイルを少し変えただけで大きな自信を持つようになり、活動が活発になった方もいますよ！

健康的な「ライフスタイル」を保つ

最後に、見逃されがちですが大切なのが、体調管理や生活習慣です！

健康的なライフスタイルは、外見にも内面にも大きな影響を与えます。

毎日、元気な状態で過ごせるよう、適度な運動やバランスの取れた食事を心がけましょう✨

例えば、婚活中のストレスを軽減するために、ヨガやウォーキングなど、リラックスできる運動を取り入れることをおすすめしています！

また、食事に関しても、無理なダイエットではなく、栄養バランスの取れた食事を心がけることで、心身ともに健康を保つことができますよ😀

またバランスの良い食事を作れるって結婚後もとっても

役に立つことだと思いませんか？！

健康的なライフスタイルは、肌の質や体型に影響を与えるだけでなく、精神的にも余裕を持って婚活に臨むことができるため、自然と魅力が増していきます！

まとめ

婚活で選ばれる女性が実践しているセルフケアは、決して特別なものではありません。

自分を大切にして心身のバランスを保つことで、自信を持って前向きに婚活に挑めますよ！

エコルでは、外見のケアだけでなく、内面のサポートも含めたトータルな婚活支援を行っています✨

婚活でお悩みの方はぜひ一度カウンセリングにお越しください。

あなたの魅力を最大限に引き出し、幸せな結婚への道をサポートいたします💍