非認知能力と恋愛?!

恋愛も仕事も人間関係も、このスキルが重要

非認知能力？！

世界的に注目され、文部科学省も教育現場に取り入れる「非認知能力」

これは、内面的・社会的能力のことで、

社会情緒的スキルともいわれ、これからの社会で生き抜くために重要なものとして注目されています。

そして「恋愛においても」重要なスキルだといわれているのです。

傾聴力・共感力・理解力・思いやり・寛容性・コミュニケーション能力などなど

非認知能力を高めていくことで

相手を理解し、受け入れ、信頼関係を築き、

絆を深めていくことができます。

非認知能力を養おう

恋愛における非認知能力は、単なる知識やスキルではなく、パートナーを想う心の力です。

では、どのように身に着けていけばよいのでしょうか？

まず手始めに、傾聴力を養いましょう。

・お相手の目を見て話しを聞く

・頷く・相槌・オウム返し

・会話を遮らない

・会話のペースを相手に合わせる

などなど、ちゃんと聞いていますよの気持ちが伝わるように。

 

次に共感力を養います

・相手の立場になって考える

・相手に対し好奇心を持つ

・心情について質問してみる

共感力は、ドラマや映画を見て、登場人物の立場や視点をよく考え、理解していくことでも養われます。

お見合いや、デートで、お相手の話を真摯に聞くことで、信頼感をあたえ、また会ってみたいの感情を引き出します。

 

そして最も重要なことは、自己肯定感！

自分を理解し、自分自身を好きになることです。

自己肯定感の高い人は、チャレンジ精神が旺盛で、思いやりがあり、自然と人が集まってきます。

 自分をきちんと理解するために

自分の好きなところ、嫌いなところを、紙に書きだしてみてください。

伸ばしていきたいところ、直したいところ、漠然としていたものが

文字にすることで、はっきりと見えてきます。

 

ひとりで自己を高めていくことは難しいことです

無料相談に来て、カウンセラーと一緒に

あなたの自己肯定感を高めていきませんか？

 

ちょっとしたことで、あなたの未来が変わるかも

諏訪市・塩尻市・松本市の相談室にて

あなたのお越しをお待ちしております。