婚活がしんどいあなたへ。心を軽くする5つのヒント

婚活って、思っていたより大変…

「がんばっているのにうまくいかない」
「誰ともピンとこないし、疲れてしまった」

婚活は希望にあふれる活動のはずなのに、ふとした時に感じる“しんどさ”。
実は、それを経験しているのはあなただけではありません。

誰でも一度はつまずくもの。
今回はそんな“婚活がつらい時期”を、少しでも心穏やかに乗り切るヒントをお届けします。

婚活がつらい時期を心穏やかに乗り切るヒント

◆ ① まずは、「疲れてもいいんだよ」と認めること

婚活がつらくなる理由のひとつに、「こうあるべき」と思いすぎてしまうことがあります。

・毎週のように会わなきゃ
・LINEは早く返さなきゃ
・相手に好かれなきゃ

気づけば、“楽しむための婚活”が、“義務感だらけの婚活”に変わってしまうことも。

そんな時は、「疲れて当然だよね」と、自分を認めてあげましょう。
まずは深呼吸して、頑張ってきた自分に「おつかれさま」と声をかけてください。

◆ ② 婚活おやすみ期間を設ける

ずっと走り続けるのは誰でもしんどいもの。
調子が出ないな、というときは、思いきって“婚活おやすみ期間”を設けるのもひとつの方法です。

カフェでゆっくり読書したり、お気に入りの音楽を聴いたり。
友達と他愛ないおしゃべりをするだけでも、心がほぐれてきます。

意外と、そうやって気持ちが緩んでいるときの方が、ふと良いご縁に出会えたりもしますよ。

◆ ③ 他人と比べなくて大丈夫

SNSを開けば、幸せそうなカップルの写真や、結婚報告。
「私はどうしてまだ一人なんだろう」と落ち込んでしまう方も多いはず。

でも、その人の背景やタイミングはあなたとはまったく違います。

婚活に「正しい時期」や「早いほうが勝ち」というルールはありません。
あなたのペースで、あなたに合う出会いを育てていくことが、何より大切です。

◆ ④ 気持ちを整理するには“話す”のがいちばん

一人で抱え込んでいると、どうしても頭の中がぐるぐるしてきますよね。

そんな時は、信頼できる友人やプロのカウンセラーに話を聞いてもらいましょう。
「言葉にしてみる」ことで、自分でも気づいていなかった本音が見えてくることも。

仙台縁結びサポートでも、気持ちを受け止めるセッションを大切にしています。
“次のステップに進む準備”を、一緒に整えていきましょう。

◆ ⑤ 婚活は、自分を大切にする旅でもある

婚活がうまくいかないと、「自分は価値がないのでは」と思ってしまう方もいます。
でも、それは大きな誤解です。

婚活は、“自分を見つめ直す機会”でもあるのです。

・私はどんな人と一緒にいると心地よいのか
・どんな毎日を過ごしたいのか
・本当に求めているのは、どんな関係なのか

それが見えてきたとき、自信や安心感が戻ってきます。
そのタイミングで出会うご縁は、きっと以前より深く心に響くものになるはずです。

あなたの未来は、あなたの味方

婚活がつらいとき。
それは、止まってしまったわけでも、間違っているわけでもありません。

ただ、ちょっとエネルギーをチャージするタイミングが来ているだけ。
立ち止まりながらでも、ゆっくりでも、前に進むあなたを私は心から応援しています。

焦らず、自分のペースで。
あなたらしいご縁が、ちゃんと待っています。

いつでもここにいますので、必要な時は声をかけてくださいね。

ロジックよりフィーリング。
感覚派のあなたの婚活、心から応援しています。

──仙台縁結びサポート 大久保由起

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