婚活疲れしていませんか？〜心が軽くなるリフレッシュ法〜
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目次
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婚活がしんどい？なんだか気持ちが沈んじゃう？その解決方法
こんにちは！結婚相談所CocoBridalの堀切です✨
「最近、婚活がしんどい…」
「なんだか気持ちが沈んじゃう…」
こんな風に感じたこと、ありませんか？
婚活は楽しいこともたくさんありますが、時には疲れやプレッシャーを感じてしまうこともあります。そこで今回は、婚活疲れをリフレッシュできる方法をご紹介します！
まずは、自分が「婚活疲れ」しているサインに気づくことが大切です💡
お見合いやデートの予定が憂うつになる
相手の良いところより悪いところばかり気になる
「もう無理かも…」と感じる
こんな気持ちになったときは、一度立ち止まってOK！自分を責めないでくださいね。
「疲れた…」と思ったときは、思い切って１週間ほどお休みしてみるのもアリ。
趣味に没頭する
友達と美味しいものを食べに行く
旅行に出かけてリフレッシュ
婚活を一度お休みすると、気持ちに余裕ができて、再開したときに新たな気持ちで向き合えますよ。
ただ、期限を決めずにダラダラと休むのは禁止！１週間と決めて婚活から離れて過ごしましょう✨
「もっと良く見せなきゃ！」と頑張りすぎていませんか？
でも大丈夫。あなたらしさが一番の魅力です😊✨
無理に理想像を演じない
自分の弱さも受け入れる
「素の自分でいいんだ」と思えたとき、自然な笑顔が戻ってきます。
婚活は一人で頑張るより、誰かに話を聞いてもらうだけで心が軽くなります。
友達や家族に気持ちを打ち明ける
カウンセラーに相談してみる
プロのカウンセラーなら、あなたの気持ちに寄り添いながら、的確なアドバイスもできますよ！
「まだ成婚できてない…」と落ち込むより、
良い会話ができた
自分の気持ちを素直に伝えられた
こんな小さな成功体験をしっかり喜びましょう。それが自信につながっていきます。
婚活はマラソンのようなもの。ずっと全力疾走していたら、誰だって疲れちゃいます。
でも、立ち止まって深呼吸する時間があるからこそ、また前に進めるんです。
「婚活疲れかな？」と感じたら、無理せず自分をいたわってくださいね。
そして、私たちカウンセラーはいつでもあなたの味方です。辛いときも、嬉しいときも、一緒に寄り添っていきます。
あなたの婚活が、少しでも楽しく、心が軽くなる時間になりますように。
三重県津市結婚相談所CocoBridal 堀切
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