冬本番！

乾燥が気になる時期です！

冬本番です！女性も男性も乾燥肌が気になる時期になりました

高額な化粧品やスキンケアアイテムなど使っている方も多いのではないでしょうか？

正しいスキンケアとインナーケア（食事・睡眠・適度な運動による体の中から対策）が大切です！

特に食事でのタンパク質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・脂質をバランスよくとることで改善されるといわれています。特にタンパク質は髪・肌・爪・筋肉・内臓など体を作る栄養素、肌のハリや弾力を生み出すコラーゲンを生み出す役割もあるんです！

健康的な見た目で婚活に挑んでいきましょう！