恋愛にも使える『固定的思考』と『成長思考』の考え方
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彼に『理解されていない…』と感じたとき
一生懸命に伝えようとしているのに、彼が全然聞いてくれない、理解しようとしてくれない
恋愛で「彼が自分を全然理解してくれない」そう感じた時はすごく悲しいですよね
そんな時、つい、こんなふうに考えてしまうのではないでしょうか
「もうこの関係は無理、続けられない」
「どうせ私のことになんかもう関心がないんだ」
「なんで私だけが我慢しないとダメなの、そんなのもう無理」
こんな風に「もうダメだ」とすぐに諦めてしまう考え方を『固定的思考』と言います
でも、同じ状況でもダメと思うのではなく、こんな風に考えることもできるのです
「どうやったら、もっと彼に気持ちが伝わるかな」
「落ち着いて話したら、きっと分かってくれるはず」
「自分の考えもちょっと考え直した方がいいところあるかも」
「もっと時間かければお互いにわかり合えるかも」
「私がもっと努力すれば関係はよくなる」
こんな風に、状況を改善しようと前向きに考えることを『成長思考』と言います
あなたはどっちのパターンに近いですか？
恋愛で「理解されない」と感じる時は本当に辛い
でもね、ちょっと視点を変えてみるだけで関係が変わることもあるのです
