夏を元気に

夏の陣 攻めるべし

こんにちは
キャリアドメインマリッジの柳田です

毎日暑いですね
 皆さまお元気にお過ごしでいらっしゃいますか

夏バテをすると気力が減退したり
せっかくのお休みをアクティブにすごせなかったりする事があります
活気と賑やかさに溢れる夏 たくさんの
思い出を作りましょう！

夏バテ 疲れには クエン酸が有効です
レモン多めのレモネード
梅肉を使ったお料理
もちろん レモンの 機能性食品のドリンクなども
手軽に飲めていいですね

アミノ酸も疲れに効果があります
豚肉には疲れに効く ビタミンB１も含まれています 
鶏胸肉にはイミダゾールという抗酸化成分(老化防止)もあるので嬉しいですね！
言わずもがな の鰻
旬のカツオも大変効果的です

上記のものを一緒に摂取すると
さらに有効です
生レモンサワーと はさみ梅肉の焼き鳥
カツオのタタキなど
夏バテ回復にぴったりで食べやすい1品かと思います

もちろんバランス良く食べることが出来ればそれがベストです

アミノ酸を多く含むたんぱく質(豚肉 鶏肉 カツオ )
クエン酸(レモン  梅  フルーツ酢)
このコンボはかなり良い結果を出すかと思います

暑さを吹き飛ばし
元気に楽しい夏をお過ごし下さい

夏のデートは 2人で浴衣を着てお祭りや
花火大会 
夜店屋台をおふたりで  童心にかえって楽しんでみるのも いいかと思います

皆さまの婚活が良きものとなるよう願っております