仲人カウンセラーが考える、失恋からの立ち直り方

今回は失恋がテーマです

皆さん、こんにちは。BLISS PARTNERの塙（はなわ）と申します。結婚相談所の仲人カウンセラーとして、日々多くの方々の婚活をサポートしています。今回は失恋という辛い経験に直面した方々への励ましとアドバイスをお届けします。失恋は辛いものですが、立ち直ることができれば新たな出会いへの一歩となるはずです。早速、二つのエピソードをお話ししながら、どのようにして前向きな婚活へと向き合うことができたかを考えて行くことにしましょう。

マッチングアプリで婚活してた会員Aさんの失恋と再スタート

ある日、マッチングアプリで婚活していたと仰るAさんが失恋の悩みを抱えて相談に訪れました。Aさんは約1年前に素敵な相手と出会い、交際をスタートさせましたが、最近になって何と相手に結婚の意思が無いことが判明し、喧嘩になり、相手から心無い言葉を浴びせられ、連絡が途絶え気味になり、遂に別れを告げられてしまったのです。Aさんはとてもショックを受け、婚活への自信を失いかけていました。以下はAさんと仲人カウンセラー（私）とのやりとりのほんの一部です。

カウンセラー： 「こんにちは、無料面談にお越しいただきありがとうございます。先日お電話にてお悩みがあると仰ってましたが、どのようなお悩みなのですか？私で良ければお話し下さい。」

Aさん：  「最近、失恋したことがとてもつらいんです。相手との関係が終わってしまったことに対して、どうしても受け入れられなくて…。」

カウンセラー： 「失恋は本当に辛い経験ですね。それに伴ってどんな感情や思いが湧き上がってくるでしょうか？」

Aさん：  「悲しみや絶望感があります。相手のことをずっと考えてしまい、未練や喪失感も抱いています。また、自己否定感や寂しさも感じます。」

カウンセラー：  「それはご自身の感情としては自然な反応です。失恋の喪失感や寂しさは、相手との関係が終わったことによるものであり、時間をかけて癒されていくものです。一緒に感情を受け入れ、少しずつ立ち直っていきましょう。」

Aさん：  「でも、なかなか受け入れることができずにいて、どうしたらいいのかわかりません。」

カウンセラー：  「ご自身の感情を受け入れることは、まずは大切な一歩です。また、友人や家族と話をすることや、ご自身で自己ケアをすることもおすすめです。失恋のプロセスは個人によって異なるものであり、時間をかけて癒されていくものです。一人ではなく、サポートを受けながら少しずつ立ち直ることができるでしょう。」

仲人カウンセラーとして、私はAさんの話をじっくりと聞き、共感しました。まずはAさんの気持ちに寄り添いながら、失恋の辛さを受け入れることの大切さを伝えました。その後、Aさんに時間をかけて自分自身を癒し、立ち直るための方法を提案しました。Aさんは友人との旅行に出かけたり、趣味に没頭する時間を持つことで少しずつ元気を取り戻していきました。

さらに、Aさんが新たな出会いに向けて再スタートを切るために結婚相談所のサポートを利用することを提案しました。結婚相談所婚活であれば、必ずお互い結婚を前提とした交際となりますので、同じ悲しみを味わうことは無いと思います。Aさんは最初は不安もありましたが、私がAさんと一緒に婚活プランを考え、適切な相手を見つけるお手伝いをすることを約束しました。Aさんは前向きな気持ちを取り戻し、当結婚相談所BLISS PARTNERへ入会しました。

会員Bさんの失恋からの成長

別の会員Bさんは、失恋をきっかけに自己成長を遂げることができました。Bさんは結婚相談所に入会する前、何度も恋愛で傷ついた経験があり、自分に自信を持てずにいました。しかし、結婚相談所に登録してから出会った相手との交際が続かず、Bさんは再び失恋の痛手を受けました。以下はBさんとカウンセラー（私）とのやりとりのほんの一部です。

カウンセラー：  「お元気ですか？いつもお話を聞かせていただいてありがとうございます。前回の面談以降、いかがお過ごしですか？少しは気持ちが落ち着きましたか？」

Bさん：  「実はあれからずっと失恋したことが頭から離れず、なかなか立ち直れないんです。まだまだ辛さが続いています。」

カウンセラー：  「失恋から立ち直るまでには時間がかかる場合もあります。お辛い気持ちが続いているのは自然なことです。今はどのような感情や思いが湧き上がっているのでしょうか？」

Bさん：  「悲しみや絶望感があります。相手のことを考えると辛くて、未練や喪失感も抱いています。また、自己評価が低くなってしまって、自己否定感も感じます。」

カウンセラー：  「失恋は本当につらい経験ですね。ご自身の感情を受け入れることは大切ですが、同時に自己評価を低下させることは避けるべきです。失恋は個人の価値や魅力を否定するものではありません。一緒に感情を受け入れつつ、自己肯定感を回復させる方法を探っていきましょう。」

Bさん：  「でも、なかなか自己肯定感を取り戻すことができずにいます。」

カウンセラー：  「自己肯定感を取り戻すためには、まずは自分自身を大切にすることが重要です。自己ケアや自己成長に焦点を当ててみましょう。また、サポートを受けることや専門家のアドバイスを聞くことも有益です。時間がかかるかもしれませんが、少しずつ自己肯定感を回復していくことができるはずです。」

この失恋をきっかけに、Bさんは自己成長に取り組むことを決意しました。私はBさんとのカウンセリングで、自己分析や自己肯定感の向上をサポートしました。Bさんは自分の魅力や強みを再発見し、婚活において自信を持つようになりました。

さらに、Bさんはご自身の婚活ブログを始めることにしました。ブログを通じて、失恋や自己成長のエピソードを共有し、他の人々に勇気や励ましを与えることができました。Bさんのブログは多くの人に読まれ、共感を呼びました。

結果として、Bさんは婚活を通じて素敵なパートナーと出会い、成婚へと繋がりました。Bさんの失恋からの成長のエピソードは、多くの会員にとって勇気や希望の光となりました。

以上のエピソードは、結婚相談所の仲人カウンセラーとして経験した実際の事例です。会員様の失恋を乗り越えるためのサポートや自己成長のプロセスを通じて、多くの会員様が新たな出会いや幸せな結婚へと進んでいきました。

失恋の中身は千差万別です

この様に様々なエピソードを生むことになる失恋ですが、大きく分ければ次の５つの要素に分けられると思いますので整理しておきましょう。

１．悲しみや絶望感: 失恋によって、相手との関係が終わりを迎えることで悲しみや絶望感を感じることがあります。これは失恋者が相手を想い続ける中で、未練や喪失感を抱くことによって生じる感情です。

２．怒りや怨み: 失恋によって裏切られたと感じたり、相手に対して怒りや怨みを抱くことがあります。このような感情は、失恋の結果として相手から受けた傷や不正直な行為に対する反応として生じることがあります。

３．自己否定感: 失恋すると、自己評価が低下し自己否定感が生じることがあります。相手に選ばれなかったことや、関係が破綻した原因を自分自身に求める傾向があります。

４．寂しさや孤独感: 失恋によって、相手との関係が終わることで寂しさや孤独感を感じることがあります。これは相手との共有していた時間や絆が失われることによって生じる感情です。

５．不安や未来への不確かさ: 失恋によって、将来のパートナーシップや幸せに対する不安や不確かさを感じることがあります。これは失恋が自身の将来に対する予測不可能性を引き起こし、自身の恋愛の運命についての不安を抱くことがあります。

まとめ

【失恋の辛さと向き合うことが最初の一歩です】

失恋は誰にとっても辛いものです。しかし、その辛さを受け入れることが大切です。感情を抑えずに泣いたり、悲しんだりすることで心の整理をすることができます。失恋は自己肯定感にも影響を与えがちですが、自分を責めずに前向きな気持ちを持ちましょう。

【次に時間をかけて癒しを求めましょう】

失恋から立ち直るためには、時間が必要です。一度は恋に失敗したことを受け入れ、自分自身を労わる時間を持ちましょう。友人や家族との時間を大切にし、自分の好きなことに没頭することで癒しを見つけることができます。

【そして前向きな気持ちで新たな出会いを探しましょう】

失恋から立ち直ったら、新たな出会いに向けて前向きな気持ちを持ちましょう。結婚相談所では、プロの仲人があなたの要望や希望に合ったパートナーを見つけるお手伝いをします。結婚相談所は多くの成功事例があり、会員の成婚率も高いです。失恋の経験を生かし、今度こそ素敵な出会いを掴みましょう。

【結婚相談所でのカウンセリングの重要性】

結婚相談所では、仲人カウンセラーが会員の悩みや心情に寄り添い、適切なアドバイスを提供します。失恋後のカウンセリングでは、過去の失敗を振り返りながら、自己分析や改善点を見つけることができます。また、カウンセラーは婚活において的確なアドバイスを与え、新たな出会いに向けたサポートも行います。

【先ずはご相談を】

失恋は辛い経験ですが、結婚相談所の仲人カウンセラーとの出会いと二人三脚での婚活サポートを活用することで、立ち直りの一歩を踏み出すことができます。失恋を乗り越え、新たな出会いに向けて前向きな気持ちを持ち続けましょう。いつでもBLISS PARTNERが貴方のお電話をお待ちしています。