「素の自分がわからない？」婚活で大切な“本当の自分”の見
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目次
- はじめに
- 1. リラックスできる瞬間を振り返る
- 2. 「こうあるべき」という思い込みを手放す
- 3. 心地よいと感じる瞬間を大切に
- 4. 無理せずいられる相手を見つける
はじめに
婚活では「自分を良く見せたい」「相手に好かれたい」と思うあまり、本来の自分とは違う姿を演じてしまうことがあります。
しかし長い人生を共にするパートナーを探す上で、無理をして付き合うことは幸せな結婚にはつながらないもの。
だからこそ、「素の自分でいられることが大事」と言われます。
それは理解しているけど、「そもそも素の自分がわからない」というご相談も多くあります。
仕事や友達、恋人等複数のコミュニティーがある中で、どれが本当の自分なのか分からなくなってしまうこともありますよね。
そこで今回は、婚活をする上で「素の自分見つけ方」をご紹介します。
1. リラックスできる瞬間を振り返る
「素の自分」は、何も意識せず自然に振る舞えるときに表れます。下記のような場面を振り返ってみてください。
✅一人で過ごしているときの自分
✅親しい友人や家族といるときの自分
✅好きなことに夢中になっているときの自分
たとえば、一人のときに「何も気にせずダラダラするのが好き」「静かに読書していると落ち着く」と感じているなら、それがあなたにとっての自然体です。
逆に、人といるときに無理をして明るく振る舞っているなら、それは「作られた自分」の可能性が高いです。
婚活や恋愛において、「社交的で明るい方がモテる」と言われていますが、大切なのはあなたが自然体でいられることです。こうした方がモテる！と努力するのは大切ですが、自分にその要素が全くないのに無理をして取り繕っても結局は自分の首を絞めるだけ。
結婚は日常を共にするものです。自然体で落ち着く自分を大切にしましょう。
2. 「こうあるべき」という思い込みを手放す
「婚活では〇〇でなければならない」と思い込んでいませんか？ たとえば、
✅「男性ウケを狙って料理好きって言ったほうがいいのかな？」
✅「明るく元気に振る舞ったほうが好かれるかも？
✅「相手に合わせて趣味を変えたほうがいいのかな？」
こうした考え方をしていると、本来の自分を見失ってしまいます。確かに、第一印象を良くすることは大切ですが、結婚はゴールではなくスタートです。
無理をして作った自分を維持し続けるのは、いつか疲れてしまいます。
「本当はインドア派なのに、相手に合わせてアウトドア好きなフリをする」ようなことを続けると、結婚後に「実はそんなにアウトドア好きじゃないんだよね…」とギャップが生まれ、関係がうまくいかなくなる可能性も。
それに逆の立場なら「それなら最初から言ってよ！？」と思いませんか？
婚活では、「相手にどう思われるか？」よりも「自分が心地よくいられるか？」を意識することが大切です。
3. 心地よいと感じる瞬間を大切に
「素の自分」とは、あなたが一番リラックスできる状態のこと。次のようなことを意識すると、自分が本当に大切にしたいことが見えてきます。
✅どんな場所にいると落ち着くか？
✅どんな話題なら自然に話せるか？
✅どんな人といると安心できるか？
たとえば、「静かなカフェでゆっくり過ごすのが好き」「家でのんびり映画を見るのが幸せ」と感じるなら、それがあなたにとって心地よい時間です。
婚活では、「この人と一緒にいると、自分らしくいられる」と思える相手を探すことが大切。どんなに条件が良くても、一緒にいて緊張したり、気を遣いすぎたりする相手では、長い結婚生活を送るのは難しくなってしまいます。
4. 無理せずいられる相手を見つける
婚活では「素の自分を出すのが怖い」と感じることもあるでしょう。「こんな自分を見せたら嫌われるのでは？」と不安になる気持ちもわかります。
しかし、本当に相性の良い相手は、あなたが無理をしなくても受け入れてくれる人です。逆に、頑張って取り繕った姿でお付き合いを始めると、後々「こんなはずじゃなかった…」と後悔することになりかねません。
たとえば、初対面でも気を張らずに話せたり、沈黙が苦にならなかったりする相手は、あなたにとって居心地の良い存在かもしれません。「一緒にいると楽」「自然に笑える」と感じる人を大切にしましょう。
「素の自分がわからない」と悩むのは、無理をして他人に合わせてしまうことが多いからかもしれません。まずは、リラックスできる瞬間や、自分が本当に心地よいと感じる時間を振り返ってみましょう。そして、「こうあるべき」という思い込みを手放し、無理をしなくても安心できる相手を見つけることが、幸せな結婚への第一歩です！
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