人と比べてしまう癖😨

みんな他人と比べている

姫婚の中村（妻）です😊
今日はタイトル通り、人と比べてしまう癖についてのお話ブログです✨

みなさんは、人と比べてしまう癖はありませんか？

最近、よくSNSで見かけるのが、「最近、友達と久しぶりに会いました✨みんな既婚者で旦那さんの話や子供の話ばっかりで、私だけ独身なの辛い😫」

この類いの、つぶやきを多数見かけます💦

でも大丈夫です✨
大抵の人は他人と比べているのですから😊

「えっ？私はそんなことない！」って思っている人でも、バレないように頭の中で他人と比べていることも多いと思います😅

他人と比べることは、決して悪いことではありません✨
時には、やる気が起こったり、モチベーションが上がったりと自分を引き上げる原動力にもなるからです✨

でも、中には他人と比べることでマイナス思考になってしまう人がいることも事実です。

✅友人のSNSを見たとき、パートナーやお子さまの事を書いた投稿を見て、独身の自分と比べてしまう。

✅同僚の成功や昇進なんかを、先越されてしまったと心から喜べない。

✅友人の婚約や妊娠報告を受けると、嫉妬心が出てきてしまう。

これは、実は私にも当てはまっていて、こんな思いをしていたことが嫌になり、辛かった経験もあります😅

人と比べて、思考がプラスに働くかマイナスに働くかそれは人それぞれですが、マイナスに働く人は辛いと思います💦
ちなみに私はマイナスに働いて、メンタルが
疲れ切ってしまうタイプでした💦

人と比べてしまう要因としては
✅自己肯定感が低い
✅負けず嫌い
✅承認欲求が強い
✅家庭環境などの影響
✅自分の中にある思い込み
などがあります💡

実は私もそうです・・・

私も他人と比べることをずっとしてきて、その結果マイナス思考になりしんどい時期が数年あった人生でした😣
自分に自信が持てず、自分の事が好きになれなかったり、人目を気にしたり･･･😭
結婚してからも、しばらくはそんな感じでしたが今は減ってきているように思います✨
それは主人がめちゃくちゃポジティブシンキングだからかもしれません😊
主人が私の事を大切にしてくれるので、自分に少し自信が持てるようになったり、自分の事が好きになってきて他人と比べることも最近では減ってきたかなと思います😊

話が逸れてしまいましたね💦

今や日常には欠かせないSNS。
たくさんの人の日常を知るツールとなっていて、それを見て比べてしまいマイナス思考になってしまうのは、自分もしんどいしクヨクヨ考える時間ももったいないですよね💦

自分がほしい情報だけを見るときだけ使い、友人や知人のSNSから少し距離を取ったりすること良いかもしれません✨

「あの人にはあるのに、自分にはない。」
という考えもよくあることではないでしょうか？

自分はたったひとり

子供の頃、よく親に「よそ（他人）はよそ、うち（自分）はうち」なんて言われたことありませんか？
家族、生きてきた境遇、出会ってきた人も違うので、全く同じ人はいません💦
だから人と比べる必要はないんです✨

逆を言えば、「他人にはないのに自分にはある✨」ことを見つけることで嫉妬心なんかも減ってくるのではないでしょうか？

1日1個、些細なことでもいいので、自分ががんばった何かを褒め自己肯定感を高めたり、比べる対象を他人ではなく過去の自分にするのも良いかもしれません✨

私も他人と比べて、マイナス思考になり、落ち込んだりした経験があるのでそれを直すのはなかなか大変ですよね😅
比べる事をやめなくても、思考を変えることで気持ちが楽になることもあると思います😊

疲れたときは、自分の好きなことに時間を費やしリラックスする事も大事です✨
結婚相談所「姫婚」では、こういったお話も無料相談の時にお伺いする事も出来ます✨
ご興味のある方はぜひ、お問い合わせまたは公式ラインでご連絡ください！

さいごに

結婚相談所「姫婚」は、姫路で婚活を！
姫路以外でも無料出張もしていますし、オンラインが希望の方も対応していますので、お問い合わせい下さいませ😊

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また、一緒に目標を共有したい方もお待ちしております！

今日もみなさまにとって、素敵な１日になりますように🍀