投稿日：2024/11/01

婚活への体力・・食べるところから考えたら

体は食べたものでできている・・よね

こんにちは。

JLCA(日本ライフデザインカウンセラー協会)

認定婚活カウンセラー資格を持つ

みくる結婚相談所吉本です。

みんな大好き、食べること・飲むこと。

あ、今回は飲むことはちょっとおいといて。

毎日この栄養素はコレになってこの食べ方はダイエットによくて、食べる順番はこうであらねば・・なんて考えながら食事をとるのは・・

無理です無理( ;∀;)

そんなん毎日考えんといけんのなら私は栄養不足で吹き出物ができるぐらい我慢しますとも。

なんちゃって。

婚活中はいつもと違う日常となることが往々にしてありますよね。そもそも初めて会う方と1時間のお見合い・・というのも人生であまり経験したことがない方がほとんどでは。

就活の面接なんてのも勿論緊張はしますが、恋愛や結婚がダイレクトにからんでくるお見合いとなると体力を奪われるのも当然といえば当然のこと。

婚活で脳みそをフル回転させたら、そこで気にしたいのが食べること。根本的なところってやはり食べること。ちょうど良い時間に程よい量の食事をバランス良くとるのが理想だけど。

なかなかできなーいという現代人が多いですね。

しかし、婚活を数ヶ月もしくは長期戦覚悟で一年間がっつり頑張ろうかなと思っている皆さまには是非とも基礎体力のために食べることに注力していただきたいなと常日頃思っております。

私、定期的に体のメンテナンスに通っている整骨院があるのですが、そこのベテランスタッフさん達も口をそろえて「食べることは何より大事」とおっしゃられます。

わかってはいるのだけどね。

つい先日もメンテナンスに伺うと開口一番「吉本さんお菓子ばっかり食べてないでしょうね！！」と、笑顔でニヤっと言われたところです(*´з`)のは、意外と体力をつけるのに有効な食べ物は豚肉だそうで、一説によるとうなぎより効果が高いとか。

うんうん。豚肉いいですよね。うなぎよりもリーズナブルだしいろんなお料理に使えてもはや万能選手。

婚活も体力勝負です。炭水化物でエネルギーを蓄えてタンパク質で筋肉を構成してもらって・・のように考えたら案外栄養素の知識も入りやすかったりして。

私のようなすぐ忘れてしまう人間には簡単に覚えられる知識じゃなきゃ無理なんです。

婚活を始めようかな？と考えている方も、今まさに婚活中の方々も今一度体を構成してくれている栄養について考える時間も秋の夜長の有意義な時間の使い方かも。

体力作りって簡単に口にするけど運動することと食べることがうまくかみ合わさってこそですよね。

明日からまた皆さんと頑張っていきます(^^♪

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