🌿恋の終わりは、心の大掃除のチャンス

💡まずは「悲しむ時間」をちゃんと取る

こんにちは！
Cupid福岡カウンセラー清家です✨

恋が終わるとき、心にぽっかり穴が開いてしまうこと、ありますよね。

でもそれ、自分の心を整える最高のタイミングなんです。

「次！次！」と気持ちを切り替えようとすると、後からどっと疲れます。

まずは、ちゃんと自分の気持ちに寄り添ってあげること。

泣いたっていいし、思い出に浸ってもOK。

そのあと、新しい出会いなどを作っていきながら
心をリセットしていけばいいんです。

💡モヤモヤは“書き出す”とラクになる

男性はなかなかこの行動をする方少ないかもしれませんが・・・
実は・・・男女関係なく！！
紙やスマホのメモに、

・相手への本音

・言えなかったこと

・本当はどうしたかったか

を書き出すだけで、自分の気持ちが見えてきます。

気づいたらスッキリしてること、ありますよ✨

もやもやが無くならない方はぜひ試してみてください💕

明日は「過去の恋を成長につなげる思考術」をお届けします💡

#恋の終わり方 #失恋リセット #心の整理術 #前向きになれる方法