福岡、急に寒くなりましたね！

冬から春への変わり目、体調管理は大丈夫？

こんちには！
Cupid福岡カウンセラー清家です☆
今日は寒すぎるので、日常の話を💛

  気温の変化が激しいこの時期、体調を崩しやすい人も多いのではないでしょうか？
寒暖差が大きくなると、自律神経が乱れやすくなり、疲れが取れにくかったり、風邪をひきやすくなったりすることも。

✅ 朝晩の冷え対策に、軽めのアウターを
✅ お風呂でしっかり温まる（シャワーだけで済まさない）
✅ 温かい飲み物で体の中から温める

特に、冷たい飲み物ばかり飲んでいると、体が冷えてしまうので要注意！
コーヒーや紅茶を飲むときも、ホットにするのがおすすめです。

でも！春は出会いの季節！心も体もリフレッシュしよう

✅ 花粉対策は万全に！（福岡も花粉シーズン突入😷）

✅ 春服の準備をして、気分をアップ！（冬の服はそろそろクリーニングへ）
✅ 朝晩はまだ冷えるので、薄手のアウターを活用

また、春は新しいことを始めるのにピッタリの季節。
運動を始めるもよし、新しい趣味に挑戦するもよし！
この機会に、自分磨きをして一歩成長する春にしてみませんか？

春といえば、出会いの季節でもあります🌸
新しい環境に飛び込む人も多く、自然と人と人とのつながりが生まれやすい時期。

婚活や恋愛を考えている人にとっても、春は絶好のタイミング！

💡 春の出会いを引き寄せるポイント
✅ 第一印象を大切にする（明るい色の服で好印象に）
✅ 積極的に外に出る（イベントやカフェ巡りなど）
✅ 気持ちを切り替えて、新しい自分を楽しむ！

暖かくなってくると、気分も自然と前向きになりますよね。
「そろそろ恋をしたいな…」と思っている人は、今が動き出すチャンス！

まとめ：春の訪れとともに、新しい一歩を踏み出そう！

もうすぐ春！
新しい季節に向けて、心も体も準備を整えて、前向きに楽しむことが大切。
冬の間に縮こまっていた気持ちを解放して、新しい出会いや挑戦を迎える準備を始めましょう🌸

「春になったらやりたいこと」「楽しみなこと」があれば、ぜひコメントで教えてください😊✨
素敵な春を一緒に迎えましょう！

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