新年の目標継続できてる？　～自分を褒めよう～

自分を褒めることの大切さ

こんにちは。

元教師が運営する、先生のための結婚相談所Peasing（ピーシング）の遠藤晴基です。

新年が始まり、目標を立てる方も多いかと思いますが、継続することはなかなか難しいですよね。
少しでも努力が続いているなら、それだけで素晴らしいことです！
私自身も、間食を控え、軽い筋トレを始め、禁酒を実践しています。

まだ約10日間ですが、すべてを継続できている自分を褒めたいと思います♪
自分を褒めることで、脳内のセロトニンやドーパミンが分泌され、リラックスしたり、やる気が向上するそうです。
新年がスタートしてたった10日間でも、自分の努力を認めることが前向きな気持ちを持続させるために非常に重要です。

小さな成功も大切にする

人は日々の小さな努力を積み重ねることで、大きな成果を達成するといわれています。
婚活においても同様で、自分から話をリードしたり、笑顔で挨拶をしたり、何かを改善しようとする行動が大切です。
たとえ小さな成功でも、自分を褒めることでポジティブな気持ちが増し、次のステップへのやる気が生まれます。
できたことに焦点を当て、自己肯定感を高めることで、自信がつき、より良い関係を築く手助けとなります。

失敗から学び、成長する

もちろん、失敗や思い通りに進まない時もありますが、それも成長の過程の一部だととらえましょう。
婚活ではうまくいかないこともありますが、クヨクヨ悩むのではなく、次に活かすことが大切です。
自分の改善点を見つけ、努力を重ねていくことで、より良い結果を得られるようになります。

自分を大切にすることが前向きな変化を生む

婚活だけでなく、日常生活においても、自分を大切にすることが大切です。
自分自身を好きになり、自信を持つことで、他者との関係もより良いものへと進化します。

まずは自分の価値を認めることが、相手に対しても優しい気持ちを持つ土台となります。
自分を労り、認めることで、自然と周囲への思いやりや共感が生まれ、ポジティブな人間関係が築けるようになります。

新しい自分に向けて一歩踏み出す

私は「脱オジサン」を目指して、自分磨きを続けています。
新しい自分を作るために、努力を惜しまない姿勢が必要ですね。
婚活でも、日々の自分への褒め言葉や、成長を感じる瞬間が新しい未来への一歩となります。
まずは自分を信じ、前向きに進んでいくことで、より良いパートナーシップが実現します。

元教師が運営する福岡の結婚相談所Peasing（ピーシング）は一人ひとりのご縁を大切にし、それぞれの人生の転機に寄り添うサポートを提供してまいります。

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遠藤晴基