婚活で使える心理学 ～真剣交際編～
- 婚活のコツ
- デート
- 恋愛の法則
目次
- ①吊り橋効果
- ②コントラスト効果
- ③コラボレーション効果
- ④ストーリーテリング効果
- ⑤ポジティブ・フィードバック効果
①吊り橋効果
こんにちは。
元教師が運営する福岡の結婚相談所Peasing（ピーシング）の遠藤晴基です。
真剣交際の時期には、プレ交際よりも関係を深めるための工夫が大切です。
今回は、心理学の効果を活用して二人の絆をより強くするためのヒントを紹介します。
①吊り橋効果
この効果は、危険や不安を感じる状況で一緒に過ごすと、相手への好意が強まるというものです。
人間は、心拍数が上がるような体験をすると、その感情を「恋愛感情」と誤解すると言われています。
この効果を活かすには、少しスリルのあるデートを取り入れるとよいでしょう。
例えば、ホラー映画やお化け屋敷、あるいはアウトドアでのアクティビティなどがおすすめです。
少し非日常的な体験を共有することで、ドキドキを感じやすくなります。
もちろん落ち着いたデートも良いのですが、スリリングなデートを体験することで、より深い絆を築くことができるでしょう。
②コントラスト効果
普段のデートに加えて、特別なイベントや体験を取り入れてみましょう。
二人の関係をより鮮明に印象付けることができるのがコントラスト効果です。
たとえば、普段は穏やかな映画デートやカフェデートを楽しんでいたとしても、突然サプライズで特別なディナーなどに誘うことで、互いに新鮮な感覚を得られます。
重要なのは、リラックスした日常的な時間と、特別な瞬間のギャップをつくることです。
そうすることで二人にとっては特別な思い出となるでしょう。
相手にとって忘れられない特別な体験を一緒に過ごしましょう。
③コラボレーション効果
協同作業を行うことで、お互いの距離が縮まり、完成性が深まるのがコラボレーション効果です。
たとえば、一緒に新しい料理に挑戦したり、DIYに挑戦して作るのも効果的です。
また、パズルやボードゲーム、スポーツなど協力してしながら目標を目指す活動もおすすめです。
共通の目標に向かって取り組むことで、自然とサポートし合う関係が生まれるでしょう。
達成感を共有することで、互いに対する尊敬や感謝の気持ちも深まります
最も簡単でおすすめなのは、デートの予定を一緒に立てることです。
そして、デートの予定を立てる段階で相手がどれぐらい協力してくれるかも分かりますし、考え方なども知ることができます。
コラボレーションを通じて、パートナーシップを強化し、関係をさらに深めましょう！
④ストーリーテリング効果
日常会話を、ただのやり取りではなく、感情を込めた「物語」として伝えてみましょう。
そうすることで相手の心に響きやすくなるのがストーリーテリング効果です。
人は物語に引き込まれやすい生き物です。
物語に感情が込められていると特に記憶に残りやすいと言われています。
あなたの好きな食べ物や好きな映画、好きなファッションなど、なぜ自分がそれを好きになったのでしょうか？
思い返してみると、そこにはストーリーがありませんか？
そのストーリーを話すことで、相手の記憶に残りやすくなります。
そして、誰にも話さないような特別なエピソードを積み重ねることで、相手との距離も縮まっていきます。
⑤ポジティブ・フィードバック効果
お互いの良い行動や素敵な部分を共有し褒め合うことで、関係をより良くしていくのがポジティブ・フィードバック効果です。
人は誰しも、褒められることで自信を持つ傾向があり、褒められた行動を繰り返そうとします。
この効果をうまく活用するためには、相手の素敵なところや努力を積極的に認めて伝えることが大切です。
たとえば、「その服、今日の雰囲気にぴったりで素敵だね！」や「いつも優しく接してくれて本当に感謝している」といった言葉が、相手に対する肯定的なフィードバックとなります。
このように、日常的にお互いを褒め合うことで、二人の関係は自然と良好なものになるでしょう。
＜最後に＞
真剣交際は、成婚まであと一歩という段階です。
ここで、無理に背伸びをしてしまうと、仮に成婚できたとしてもあなた自身がきつくなってしまいます。
相手の事だけでなく、自分の事も大事にする気持ちを持って、上手くバランスをとりながら、真剣交際を行いましょう！
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遠藤晴基
