投稿日：2025/03/07

婚活成功への確実な道！男性が婚活で絶対に気をつけるべき5

婚活のコツ

第一印象が全てを決める！外見と身だしなみの重要性
コミュニケーションスキルが決め手！会話の質を高める方法
婚活プロフィールの書き方で差をつける！具体的テクニック
価値観のミスマッチを避ける！結婚観の明確化と伝え方
婚活は継続が力！長期戦に備えるモチベーション維持のコツ

第一印象が全てを決める！外見と身だしなみの重要性

プラスKOU「婚活成功への確実な道！男性が婚活で絶対に気をつけるべき5」-2

婚活市場での成功には、男性が特に意識すべき重要なポイントがいくつか存在します。

本記事では、福岡を拠点とする婚活アドバイザーとしての豊富な経験から、男性が陥りやすい失敗パターンと、それを回避するための具体的なアドバイスを詳細にご紹介します。

これから婚活を始める方も、すでに婚活中の方も、ぜひ参考にしていただければ幸いです。

婚活において、第一印象はその後の展開を大きく左右します。

特にお見合いや婚活パーティーといった場では、女性は最初の3〜5分であなたの印象をほぼ決めてしまうことが研究でも明らかになっています。

清潔感のある服装を心がける

女性が男性に最も強く求める条件の一つが「清潔感」です。高価なブランド服を着る必要はありませんが、以下の点に細心の注意を払いましょう：

シワのない、サイズの合った服を選ぶ：特にシャツやジャケットは、体のラインに合ったものを選びましょう。大きすぎる服はだらしなく見え、小さすぎる服は窮屈な印象を与えます。 靴は必ず磨いておく：靴の状態は、その人の細部への気配りを示すバロメーターです。特に革靴は定期的なケアが必要です。汚れを落とし、必要に応じて靴クリームで磨きをかけましょう。 シャツの襟元や袖口の汚れをチェックする：これらの部分は特に汚れやすいので、お見合い前に必ず確認しましょう。黄ばみのあるシャツは、どんなに高価なものでも印象を損ねます。 季節に合った適切な服装を心がける：夏に厚手のスーツ、冬に薄手の服装など、季節感のない服装は不自然さを感じさせます。お見合いの場所や季節に合わせた服装選びが重要です。

身だしなみの細部にこだわる

プラスKOUで成功している会員様は、例外なく以下の点に注意を払っています：

髪型は定期的に整える：婚活中は最低でも月1回の散髪を習慣にしましょう。伸びすぎた髪や、手入れされていない髭は不潔な印象を与えます。 爪は短く清潔に保つ：女性は男性の手をよく見ています。爪の間の汚れや、伸びすぎた爪は清潔感を損ねます。週に一度は爪のチェックとケアを行いましょう。 体臭対策：自分では気づきにくい体臭や口臭は、相手に非常に強い印象を与えます。デオドラントの使用、こまめな入浴、口腔ケアを徹底しましょう。特に緊張するとわきの下や足の臭いが強くなることがあるので注意が必要です。 適度な香りの香水：香水は強すぎると逆効果です。お見合いでは特に、ほんのりと香る程度の量にとどめましょう。首筋や手首の内側に1〜2プッシュが適量です。

成功事例： 32歳のIT企業勤務のA様は、初めての婚活で緊張のあまり身だしなみに気を配れず、3回連続でお見合いが不成立となっていました。ご本人は「自分は清潔にしているつもり」でしたが、実際には忙しさからスーツのクリーニングを怠り、散髪も2ヶ月に一度程度でした。

当社のファッションセミナーを受講後、服装を一新し、ヘアスタイルも短めにカット。さらに、靴のケアも定期的に行うようになりました。この変化により、次のお見合いでは女性から「第一印象が非常に良かった」と高評価をいただき、交際へと進展。現在は結婚を前提とした交際に発展しています。

A様の変化点：

2週間に1度の散髪を習慣化毎朝のスキンケアルーティンの確立スーツは3着をローテーションで使用し、こまめにクリーニング毎週末の靴磨きを習慣化

コミュニケーションスキルが決め手！会話の質を高める方法

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婚活では、会話の内容と質が成功の鍵を握ります。自己紹介から始まり、相手との共通点を見つけることで心理的距離を縮めることができます。

聞き上手になることの重要性

良好な会話は「話す」より「聞く」ことから始まります。具体的には以下の点に注意しましょう：

相手の話に対して適切な相槌を打つ：「なるほど」「それはどのような...？」など、相手の話を聞いていることを示す言葉を適宜入れましょう。ただし、同じ相槌ばかりを繰り返すと機械的に感じられるので注意が必要です。 質問は具体的に、オープンエンドな質問を心がける：「はい」「いいえ」で終わらない質問をすることで、会話が広がります。例えば「休日は何をしていますか？」より「最近、休日で一番楽しかったことは何ですか？」と聞く方が、相手が話しやすくなります。 相手の話を遮らない：話の途中で遮ることは、「あなたの話に興味がない」というメッセージになりかねません。相手の話が一段落するまで、じっくりと聞く姿勢を示しましょう。 話を掘り下げる質問をする：相手の話の中で印象に残った部分について質問すると、会話が深まります。「それはどのようなきっかけで始めたのですか？」「その経験からどのようなことを学びましたか？」などの質問が効果的です。

NGワードと話題に気をつける

以下のような話題は、特に初期段階では避けるべきです：

前の恋人の話：過去の恋愛について詳しく話すことは、現在の相手に対する配慮に欠けると受け取られる可能性があります。「以前の関係では学ぶことが多かった」程度にとどめておきましょう。 政治や宗教についての強い意見：これらは人によって立場が大きく異なるテーマです。特に強い意見を述べることは、意見の異なる相手との溝を深める可能性があります。 愚痴や不満：職場や家族の愚痴は、ネガティブな印象を与えます。問題への対処法や解決策を話す方が、前向きな印象を与えることができます。 金銭感覚を露骨に出す話：「これいくらした」「あれは高すぎる」といった金銭に関する露骨な発言は、価値観の違いを際立たせる可能性があります。特に初期段階では控えめにしましょう。

成功事例： 40歳のエンジニアB様は、技術職で専門知識が豊富な反面、趣味の話になると専門用語ばかりで会話が続かないという悩みを抱えていました。「趣味はプログラミングです」と言っても、相手が IT に詳しくない場合、会話が途切れてしまうことが多かったのです。

B様は以下の改善を実践しました：

専門用語を使わず、誰にでもわかる言葉で説明する練習相手の趣味や関心事に質問を投げかける習慣づけ会話の「キャッチボール」を意識し、一方的に話さない自分の話は短く、相手の話に対する質問を多くする

これらの実践により、3回目のお見合いで共通の興味（旅行）について会話が弾み、意気投合。現在は交際5ヶ月目で、結婚を前提に進展しています。

婚活プロフィールの書き方で差をつける！具体的テクニック

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多くの出会いは、プロフィールの閲覧から始まります。特に結婚相談所では、プロフィールの出来栄えが初回お見合いの申込数に直結します。

写真選びの具体的ポイント

プロフィール写真は全体の印象の80%以上を占めると言われています。以下のポイントに注意しましょう：

プロのカメラマンによる撮影がベスト：自撮りや友人撮影の写真は、どうしても質に限界があります。プロのカメラマンによる撮影は、適切な照明と角度で最も良い表情を引き出してくれます。当社では提携カメラマンをご紹介しています。 自然な笑顔の写真を選ぶ：硬い表情や作り笑顔は避けましょう。カメラを見て自然に微笑む写真が、最も良い第一印象を与えます。笑顔の練習をしてから撮影に臨むことをおすすめします。 全身写真と上半身写真の両方を用意：体型や立ち姿がわかる全身写真と、表情がはっきりわかる上半身写真の両方があると、相手に安心感を与えます。どちらか一方だけだと、「何か隠しているのでは？」という疑念を抱かせる可能性があります。 半年以内の最新の写真を使用する：数年前の写真を使用することは、信頼関係構築の妨げになります。実際に会った時のギャップが大きいと、その後の発展が難しくなってしまいます。

自己PRの効果的な書き方

具体的なエピソードを交えて書く：「協調性があります」という抽象的な表現より、「前職では10人のチームリーダーとして、メンバーの意見を尊重しながらプロジェクトを成功に導きました」のように具体例を交えると説得力が増します。 仕事への取り組み方や価値観を表現する：仕事での姿勢は、人となりを示す重要な要素です。「困難な課題にも前向きに取り組む」「細部まで丁寧に仕事をする」など、あなたの強みを示す表現を心がけましょう。 家庭観や将来のビジョンを明確に：「どのような家庭を築きたいか」「結婚後どのような生活を送りたいか」について、具体的に書くことで、価値観の合う相手に出会いやすくなります。 趣味や特技は詳細に：「読書が好き」ではなく「歴史小説を月に3冊読む」「休日は料理を作ることが多く、特に和食が得意」など、具体的に書くことで話題のきっかけを作れます。

成功事例： 45歳の会社経営者C様は、自撮りの写真と簡素なプロフィール文で半年間お見合いの申し込みがほとんどない状況でした。プロフィールには「仕事中心の生活ですが、誠実に向き合います」と書かれているだけで、具体性に欠けていました。

アドバイスを受け、以下の改善を行いました：

プロカメラマンによる撮影（スーツ姿、カジュアル姿、笑顔のアップの3パターン）自己PR文の全面改訂：仕事内容と経営者としての価値観を具体的に記載休日の過ごし方（温泉旅行や美術館巡り）を詳しく説明「家庭を第一に考え、パートナーとの時間を大切にしたい」という想いを明記料理（特に和食）を学んでいることなど、意外性のある一面も追加

この改善により、翌月から月に3〜4件のお見合い申し込みがあるようになり、3ヶ月後に現在の奥様と出会われました。C様曰く「自分自身を見つめ直す良い機会になった」とのことです。

価値観のミスマッチを避ける！結婚観の明確化と伝え方

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婚活においては、外見や条件だけでなく、価値観や結婚観の一致が長期的な幸福につながります。初期段階での価値観のすり合わせが、後のトラブルを未然に防ぎます。

自分の結婚観を整理する

まずは自分自身の考えを明確にしましょう。以下の点について、じっくりと考えることをお勧めします：

理想の家庭像：共働きを希望するのか、専業主婦を希望するのか。また、それぞれの場合の家事・育児の分担についてどう考えるか。「妻には家にいてほしい」という考えも「キャリアを続けてほしい」という考えも、どちらも正解です。大切なのは、自分の希望を明確にしておくことです。 子育てについての考え方：子どもを持ちたいか、何人くらい希望するか。また、教育方針や躾についてどのような考えを持っているか。「子どもには自由に育ってほしい」「しっかりとした教育を受けさせたい」など、様々な考え方があります。 親との同居や関係性：親との同居を考えているか、別居の場合でも頻繁に行き来するか。また、親の介護についてどのように考えているか。これは特に、結婚後のライフスタイルに大きく影響する問題です。 お金の管理方法：共通口座を持つか、それとも別々に管理するか。生活費の分担方法や、大きな買い物の決定権などについてどう考えるか。金銭感覚の不一致は、結婚生活における大きな摩擦の原因になり得ます。 休日の過ごし方：一緒に行動することを望むか、それとも個人の時間も大切にしたいか。趣味や余暇の過ごし方の価値観は、日々の生活の満足度に直結します。

相手の価値観を尊重する姿勢

価値観のすり合わせにおいて重要なのは、以下のような姿勢です：

自分と異なる価値観を否定しない：価値観は「正しい・間違っている」ではなく、「異なっている」だけです。相手の価値観を尊重することが、健全な関係構築の基盤となります。例えば、「それは違うと思います」ではなく、「そのような考え方もあるのですね。私はこのように考えています」と伝えましょう。 相手の考えに興味を持って質問する：「なぜそのように考えるのですか？」「その考えはどのような経験から生まれたのですか？」と質問することで、相手の価値観の背景を理解できます。 妥協できる点と譲れない点を区別する：全ての価値観が同じである必要はありません。自分にとって「絶対に譲れない点」と「柔軟に対応できる点」を予め整理しておくことで、建設的な話し合いが可能になります。 建設的な対話を心がける：「どうすれば互いが満足できるか」を考える姿勢が重要です。互いの価値観を否定し合うのではなく、共通点を見つけ、差異を尊重する対話を心がけましょう。

成功事例： 38歳の金融機関勤務のD様は、交際中に価値観の違いから何度も破局を経験していました。特に「子育て」と「親との関係」についての考え方で相手と衝突することが多く、お見合い後の交際でも同じパターンを繰り返していました。

当社のカウンセリングを通じて、D様は以下のような気づきを得ました：

子どもの教育については「しっかりとした躾」が自分にとって譲れない価値観であること親との関係については「定期的な訪問」が重要だが、同居は必須ではないことこれらの価値観は、自身の家庭環境と職業経験から形成されたものであること

これらの気づきを元に、D様は初期段階でお相手と価値観について率直に話し合うようになりました。「こうあるべき」という押し付けではなく、「私はこう考えています。あなたはどうですか？」という対話スタイルに変えたことで、価値観の合う方と出会うことができ、わずか5ヶ月で成婚されました。

婚活は継続が力！長期戦に備えるモチベーション維持のコツ

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婚活は短期間で成果が出ることもあれば、長期戦になることもあります。途中で諦めずにモチベーションを維持することが、最終的な成功につながります。

目標設定と振り返りの重要性

具体的な目標があると、進捗が見えやすくなります：

3ヶ月、6ヶ月、1年の短期・中期目標を設定：「3ヶ月以内に月5回のお見合いを実施する」「6ヶ月以内に3ヶ月以上続く交際相手を見つける」など、段階的な目標を設定しましょう。目標は「結婚する」という大きなものだけでなく、プロセスに関する小さな目標も重要です。 定期的な振り返りと改善点の洗い出し：月に一度は自分の婚活状況を振り返り、何がうまくいっているか、何を改善すべきかを考える時間を持ちましょう。当社では定期的なカウンセリングを通じて、この振り返りをサポートしています。 小さな成功体験を大切にする：「お見合いで会話が弾んだ」「趣味の話で盛り上がった」など、小さな成功体験を日記などに記録しておくと、モチベーション維持に役立ちます。 数値化できる目標を設定する：「月にお見合い3回」「プロフィール閲覧率を20%上げる」など、数字で進捗を測れる目標があると、達成感を得やすくなります。

メンタルケアの具体的方法

婚活中は精神的な負担も少なくありません。以下のようなメンタルケアを心がけましょう：

趣味や運動でストレス発散：婚活だけに集中すると、プレッシャーが大きくなります。趣味や運動など、婚活と関係ない活動を通じてリフレッシュする時間を確保しましょう。特に体を動かすことは、ストレス解消に効果的です。 婚活仲間や信頼できる友人との情報交換：同じ境遇の人と経験や感情を共有することで、「自分だけではない」という安心感が得られます。当社では定期的な会員様同士の交流会も開催しています。 プロのアドバイザーに相談する習慣をつける：客観的な視点からのアドバイスは、自分では気づきにくい改善点を発見するのに役立ちます。恥ずかしがらずに、疑問や不安を相談しましょう。 自己投資の時間を大切にする：新しい趣味や学びを得ること、自分の外見や健康に投資することは、自信につながります。婚活は「自分を磨く時間」と捉えると、ポジティブな気持ちで取り組めます。

成功事例： 35歳の公務員E様は、10回以上のお見合い不成立を経験し、「自分には良い縁がないのではないか」と婚活に疲れを感じていました。毎回のお見合い後に自己分析を行うものの、「なぜ断られたのか」という否定的な思考にとらわれがちでした。

当社のアドバイスを受け、E様は以下の改善を実践されました：

目標を「結婚する」から「素敵な人との出会いを楽しむ」に変更 3ヶ月ごとの振り返りを実施し、改善点を明確化週に2回のジム通いを習慣化し、体力とメンタルの強化月に1回は新しい場所に出かけ、話のネタを増やす努力

これらの取り組みにより、E様は精神的にも余裕が生まれ、お見合いでもリラックスして自然体で接することができるようになりました。その結果、お見合い後の交際成立率が大幅に向上し、その後のお見合いで現在のパートナーと出会い、半年後に成婚されました。E様は「焦らず自分を大切にすることで、かえって良い結果につながった」と振り返っています。

まとめ：婚活成功への5つのステップ

第一印象を大切にし、身だしなみに細心の注意を払う：清潔感のある服装、定期的な散髪、爪や靴のケアなど、細部まで気を配りましょう。 コミュニケーションスキルを磨き、聞き上手になる：相手の話に興味を持ち、適切な質問で会話を深めましょう。専門用語や否定的な話題は避け、相手が話しやすい環境を作りましょう。 婚活プロフィールに工夫を凝らす：プロの写真撮影、具体的なエピソードを交えた自己PR、家庭観や将来のビジョンの明記など、あなたの魅力を最大限に伝えるプロフィール作りを心がけましょう。 価値観と結婚観を明確にして伝える：自分の譲れない価値観と柔軟に対応できる点を整理し、相手と建設的な対話を通じて互いの考えを理解し合いましょう。 継続的な努力とモチベーション管理を心がける：短期・中期の具体的目標設定、定期的な振り返り、趣味や運動でのストレス発散、自己投資の時間確保など、長期戦に備えた体制を整えましょう。

婚活は単なる出会いの場ではなく、自分自身を見つめ直し成長する貴重な機会でもあります。プラスKOUでは、お一人おひとりの状況に合わせたきめ細やかなサポートを提供しています。お見合いのセッティングから成婚後のサポートまで、すべてのプロセスを一貫してサポートいたします。交際中は24時間以内の相談対応体制を整え、お二人の関係づくりを丁寧にサポート。成婚後も新生活のアドバイスや関係性の相談など、末永くサポートさせていただきます。

焦らず、一歩一歩進んでいきましょう。婚活でお悩みの方は、ぜひ一度プラスKOUにご相談ください。あなたの幸せな結婚へ向けて、全力でサポートいたします。

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