自分に自信ありますか？

セルフボディイメージ

おはようございます😃

ミニマリストになりたい💖

最小限のものだけで、豊かに暮らしたい。

💍えひめ結婚相談所Camellia💍

✨✨婚活カウンセラー伏見です✨✨

🌹🌹本日のブログのテーマは🌹🌹

セルフボディイメージ

です🎶

自分に自信ありますか❓

・自己肯定感を高めたい。

・負けないメンタルが欲しい

と、おもった事ありませんか❓

自分に自信のない方は、

セルフボディイメージを高めるだけで、

自己肯定感が増し、自分に自信が持てるそうです⤴️

えぇ～身体を鍛えるだけでぇ～

自身が持てますか❓

と、思ったあなた

とりあえず、鍛えてみよう😃✨

心理学的に、セルフボディイメージは、

人生の満足度や、自信を肯定できてるか・・

という事に、大きく関係している事が分かっています。

自身のスタイルが、自身で満足いく人は

自己肯定感は高く、自分に自信を持っている。

少し、痩せるだけでも

お気に入りのワンピース着て出かけたくなりません❓

痩せてる＝魅力的

と言っているのではありません。

自分がイメージする、なりたい自分のイメージに少しでも近づける事が、大切なんです。

体重計にのるより、鏡🪞を見てみましょう

わたしも、自分の身体にコンプレックスがありましたし、今もあります。

コンプレックスの解消

女性の多くは、

自身の体型について、自信が持てないと答えます。

ヒップや太もも

ウエストライン

バストライン

などなど、皆さん自分の体型に悩みは尽きないようですが。

鍛えると、ボディラインは変わります。

身体を鍛える事で、少しずつコンプレックスも解消されてます。

自分に自信が持てたら、自己肯定感も上がり

思考もポジティブに・・(^_-)-☆

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