今日の秋田市は、ぬれ雪で吹雪、気温1度。そんな中でも走りました。スピードを上げて8キロ。さすがに体が動かない。それでもやるしかない、強引に体を動かして、体に負荷をかける。週1回は、体に負荷をかけないと、走力はあっという間に衰える。タイムは今一つだったが、追い込めた。来週は気温が上がるようだから、しっかりと自分の走力を確かめたい。さて、私の話は置いといて、改めて、プロフィール写真は重要ですね、という話です。先月登録した女性会員様がいらっしゃるのですが、金銭的なところもあり、先月は自分のスマホで撮った、旅行中の写真をプロフィール写真に載せていたのですが、その結果は、20人に申し込み→お見合いゼロそこで、今月からプロフィール写真をメイクしてフォトスタジオで撮ったものに変えたところ、4人に申し込み→3人お見合い成立天と地の差ですね。いかにプロフィール写真が重要なのかがわかりますね。しかし、勝負はこれからです。お見合いを成功させて交際を始め、一気に結婚のステージへ駆け上がりましょう！

昨日からの寒波で、秋田市ではうっすら雪が積もりました。一気に冬になりましたね。そんな中、今日も走りました。朝に8キロ、昼前に10キロ。タイムは先週より良くなりました。少しずつ力がついているようです。何歳になっても、成長を感じられるというのは嬉しいものです。さて、今日はある男性の相談に乗りました。3か月休会した後に、「退会したいんですが・・・。」とのこと。内心、「ちょっと待って、これからでしょ。」と思いながらも、冷静に対応します。「ちょっと、びっくりです。何かあったのですか？」まずは、相手の思いをしっかり聞き取ります。「秋田県内ではやっぱり登録会員数が少なく、ちょっと無理かな、と感じています。退会して、地道に婚活を続けていこうかと思っています。」確かに今まで、2回ほどプレ交際に進んだものの、お断りされている。しかし、それはたまたま、そうなっただけだし、まだまだチャンスはある。また、休会中に新しく入会した人も出てきている。どうやら、IBJで婚活していくことに自信をなくしている様子を感じる。「もう少し頑張りませんか？ここで退会するのはもったいないです。今ここで諦めてしまうと、今後の婚活がかなり厳しくなりますよ。確かに、今まではうまくいきませんでしたが、これからです。もう一度、初心に帰りましょう。入会した時に、半年で結婚すると決意して入会しましたよね。確かに、半年ではうまくいきませんでしたが、ここで諦めてはいけません。今までの事はゼロにして、もう一度、一から挑戦しませんか？私もこれまで以上に全力でサポートしますので。」本人曰く、「わかりました。もう少しだけ考えさせてください。」さて、その結果はいかに！？考えとどまって欲しいものです。

今日の秋田県は雨が上がり、秋晴れ。さわやかな1日でした。そして、本日のランニング練習は10キロ。ハイペースで走り切りました。たいぶ力がついてきました。この調子で記録を伸ばしていきたいものです。さて、今日は朝日新聞デジタルに興味深い記事が載っていたので。それを紹介しますね。～結婚相談所で見えてきた「自分」～結婚相談所を利用して婚活した。出会って3か月目でプロポーズを受け、来年2月に結婚する。「はたから、大丈夫かと言われます。当然ですよね、ふつう、最低でも1年くらい付き合ってから結婚となるのでしょうから。でも、結婚相談所で出会うと、最初から会話が違うんです。将来どう生きたいとか。子供は。働き方は。お金はどうする？老後の考え方は。初めて会った人と、ふみこんだ将来の話なんてふつうはできないですよね。私は、はっきりしていいなと思いました」職場に、相談所で出会った人と睦まじく暮らしている先輩がいて、興味を持ったのがきっかけだ。安くはない入会費には逡巡があったが、想像以上にたくさんの気づきがあった。「カフェやオンラインなどで、15～6人とお見合いをしました。そこから仮交際時期を経てひとりに絞っていく。いろんな人と話しながら、自分が見えてくるんですね。私はこういう人だと心地よくいられるんだなと。それは今まで付き合った人とは違った。ひとりの人とつきあっていたら気づけないことでした。出張の多い彼女を慮り、夫となる人は「僕は在宅仕事だから、家事を頑張るね」と今から張り切っているらしい。出典：朝日デジタル下記サイトより引用 https://www.asahi.com/and/article/20231108/424255328/?ref=and_mail_w_231112&utm_source=newsletter231112&utm_medium=email&spMailingID=7961503&spUserID=MTAxNDQ3MjIyNDEwS0&spJobID=2080123984&spReportId=MjA4MDEyMzk4NAS2婚活している皆さん、結婚相談所で一緒に頑張りませんか？

今日は午前中にスピードを上げて11キロ、夕方に12キロ走りました。もう48歳になりますが、まだまだ速くなりたい気持ちで練習しております。さて、プライベートな私の話はさておき、今日紹介する言葉は、「原因と結果の法則」私はこの言葉が好きです。全ての物事の結果には、原因があると考えています。例えば、自分の性格とか、自分の今の環境、自分の収入、自分の今の生活スタイルなどなど。当たり前ですが、それには全て原因があります。もちろん、婚活や結婚だってそうです。厳しい言い方に聞こえるかもしれませんが、婚活がうまくいっていない、結婚ができない、という方は、何らかの原因があるのです。その原因は出来るだけ、深く深く突き詰める必要があります。深く深く突き詰めていくことで、その根っこにある部分がはっきりします。そこがわかると、状況は大きく変わってきます。そして、婚活や結婚がスムーズに進むことは言うまでもありません。是非、何事もうまくいっていない時はその原因を、深く深く、考えてみてください。しかし、一人では考えつかないこともあります。その時は、カウンセラーである私に相談してください。そうすれば、1人では考え及ばない原因に気づくことが出来るでしょう。そうすれば、あなたの婚活状況は劇的に変化することは言うまでもありません。遠慮なく相談してください。お待ちしております。===================================================結婚して幸せになりませんか？無料相談実施中！！結婚相談所ハピモリ秋田代表現役医師・心理カウンセラー菊地次郎ホームページ： http://www.hapimori-akita.jp ご相談はTEL、メール、LINEへお気軽にどうぞTEL:080-1844-3532メール：jirokikuchi@muh.biglobe.ne.jpLINEID:@354ngkch===================================================

当然ですが、誰でもお見合い時は緊張するものです。おそらく、ほとんどの人が緊張するのではないでしょうか？しかし、その緊張にも程度があります。少し緊張、とか、程よく緊張であれば、問題ありませんね。しかし、緊張しすぎるのは、悪くはないですが、自分のベストを発揮できないかもしれません。でも、私は全然緊張していない人より、緊張している人の方が好感を持てます。緊張している人の方が、私に遠慮しているんだな、とか、まだこの場に慣れていないんだな、とか、ちょっと自信ないんだな、とかと思うからです。その方が人間味があるし、その緊張を取ってあげたいとも思うからです。

今日は、13キロ走りました。ビルドアップ走をやりました。陸上をやっていた人は、ご存じだとは思いますが、徐々にペースを上げていく練習です。しかし、私ももう48歳、若い時のように簡単にはペースを上げられません。今日は、キロ3分30秒が限界でした。さて、そんな話はさておき、今日は会員様と面会し、今後のことについて、話し合いました。そして、一緒に気になる相手の人を検索し、その場で申し込みをしてもらいました。どうやら、気になる人が何人かいたのですが、申し込みをする勇気がなかったようです。そういう時は、遠慮なくカウンセラーに相談してくださいね。じっくりと話し合いし、なぜ申し込みに躊躇するのかを暴き出し、その上で会員様の背中をポンと後押し、それだけで、会員様は前に進むことができます。さて、申し込みの結果が楽しみですね、Hさん！

本日は、忙しくて、幸せでした。3人の方と無料相談。1人の方は、40代女性。今まで18年間婚活してきたらしいのですが、いい人と巡り合えず、またたくさんひどい目に遭ってきたようでした。あとの2人の方は、50代男性でした。今では自然な出会いはなく、またマッチングアプリも嫌いな方で、結婚相談所しかないと考えて、相談しに来ました。今日の面談を振り返り、なぜもっと早く結婚相談所を利用しないのか？と強く思いました。もっと早い段階、せめて30代で結婚相談所を利用していれば、そんなに苦労することはなかったのに、と切実に感じました。とは言え、過ぎたことはしょうがありません。これから一緒に頑張りましょう！さて、なぜ本日の画像は、ランニングなのかというと。何のことはない。私の日課だからです。毎週日曜日は、必ず20キロは走ります。「今日は、忙しく走り回りました。」ということでした。ちゃんちゃん(笑)

皆さん、突然ですが、マインドフルネスはご存じでしょうか？マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を集中して、受け入れる心の状態です。現在に目を向けて、「今の気持ち」や「現在置かれている状況」を、ありのままに受け入れるのです。本当のマインドフルネスとは違うかもしれませんが、私は自分なりに解釈し、日々マインドフルネスを取り入れています。ほんと簡単にできます。今やっている行為に集中するだけです。例えば、私はスキンヘッドで、毎朝頭を剃るわけですが、こういう時も、マインドフルネスできます。一切の思考をやめ、頭を剃ることに集中するのです。ところが、人間の脳はなかなか一つの行為に集中することができません。ついつい他の事を考えてしまいます。こういう時も、その考えを流して、頭を剃ることに集中するのです。あとは、皿洗いしている時とか、ランニングしている時とか、究極は仕事している時もマインドフルネスになります。それに没頭するのです。一切の雑念を捨てて。そうすると、仕事や家事、トレーニングは全く苦になりません。極端な話、日常生活すべてがマインドフルネスになります。厳密なマインドフルネスとは違うかもしれませんが、自分で編み出した、変性マインドフルネスです。

交際を積み重ねていくと、相手の嫌な部分も見えてくるものです。それをその人の癖として、受け入れていくのもいいですが、どうしても変えてもらいたい時に、あなたはどのように伝えますか？例えば、話しているときの言い方がきつく感じた時、１、「あなた、その言い方はちょっときついんじゃない？」２、「私は、あなたの言い方をきつく感じるの。」さて、どちらの方が、相手が素直に受け止めると思いますか？そうですよね。2番目の方ですよね。

昨日は、30代後半の女性と40代前半の男性のお見合いがありました。女性の方はおしゃべりが得意だけど、緊張すると早口になり、また沈黙があるとあせってしまうタイプ。それに対して、お相手の男性は大人しくて、しっかり考えてからしゃべるタイプ。さて、真逆ともいえる、二人の男女。お見合いの結果はいかに！？