心理学から学ぶ婚活中から知っておきべき【結婚前の心得】

オープンな対話

夫婦関係・恋人関係の基盤は、互いの気持ちや考えをオープンに話し合うことです。
心理学では、自己開示が関係の深まりに重要とされています。
例えば、将来の夢や不安、日常の小さな悩みを話すことで、お互いの理解が深まり、絆が強くなります。何でも話せる安心感を大切にしてください。
＊不平・不満・愚痴とは違う事を理解しましょう

聴く力
パートナーの話をしっかり聴くことは、相手に対する深い愛情の表現です。アクティブリスニングという技法では、相手の話に注意を払い、共感しながら聴くことが推奨されています。相手の気持ちに寄り添い、共感することで、信頼関係が強まります。

＊大切な話はながら聞きではなく向かい合って目を見て話しましょう。

価値観の確認
価値観は違っていても歩み寄る事ができる事もあります。しかし大きな違いは夫婦生活に支障をきたすこともあるので事前の話し合いが必要です。
心理学では、価値観の一致が関係の満足度に影響するとされています。お金の使い方や将来の計画について話し合い、お互いの考えを理解し合うことで、共通の基盤を作りましょう。

違いを尊重

完璧な人間はいませんよね。心理学的には、相手の違いや弱点を受け入れることが成熟した愛になるとされています。違いを否定するのではなく、尊重し合うことで、お互いに成長できる関係を築けます。

経済状況の共有

お金の問題は、結婚生活において大きなストレス要因となり得ます。心理学では、透明性と信頼が問題解決の鍵とされています。収入や支出、貯金や借金についてオープンに話し合い、信頼関係を築きましょう。

予算計画

家計の管理は、安心感をもたらします。計画を立てることで不安を軽減し、未来への安心感を得られます。お互いの目標や希望を尊重しながら、予算を組むと良いでしょう。

家族との関係性
互いの家族との良好な関係は、結婚生活におけるサポートシステムとなります。心理学では、社会的支援がストレス軽減に重要とされています。家族イベントや集まりに参加し、お互いの家族を大切にしましょう。

友人との時間
結婚後も友人との時間を大切にすることは、自己成長とストレス解消に役立ちます。心理学では、バランスの取れた社会生活が幸福感を高めるとされています。自分自身の時間を持ち、バランスを保つことで、健康的な関係を築けます。

対立解決の方法
争いや対立が生じたとき、冷静に話し合うことが大切です。心理学では、建設的な対話が問題解決の鍵とされています。例えば、タイムアウトを設けて冷静になる時間を取り、その後、互いに妥協点を見つける方法を話し合いましょう。

協力的な姿勢
問題が発生したときは、非難し合うのではなく、協力して解決策を見つける姿勢が重要です。心理学的には、共に問題解決に取り組むことで、関係の強さが増すと言われています。互いにサポートし合いながら、建設的に問題に取り組みましょう。